Lisa Bonet är bland de få kändisar som verkar ha hittat ungdomens källa. Hon har vuxit upp framför kamerorna, mitt framför sina fans, men på något sätt har den 54-åriga skådespelerskan lyckats behålla sitt ungdomliga utseende och hålla sin kropp i toppform.
Medan vissa stjärnor krediterar sina plastikkirurger eller sina favoritkrämer och drycker för deras exceptionellt graciösa åldrandeprocess, har Lisa Bonet en mycket mer gräsrotsmässig inställning till att se decennier yngre ut än hon egentligen är. Hon är mycket medveten om vilken typ av mat hon äter, och hon ägnar mycket tid åt sin träningsrutin. Fans tycker att det verkar som om hon har frusit tiden och stoppat åldrandeprocessen helt och hållet, men i själva verket lägger Bonet mycket ansträngning på sin dagliga rutin för att hålla hennes kropp frisk, vältränad och se ut som den ska.
10 Lisa Bonet är mycket noggrann med vad hon äter
Lisa Bonet är inte en som delar med sig av för många av sina skönhetshemligheter, men hon har varit väldigt öppen och ärlig om vad hon äter och har gjort sig själv avundsjuk av fans över hela världen med sin hälsosamma kost. Bonet är mycket noggrann med maten hon konsumerar och har förklarat att hon försöker välja livsmedel som har näringsvärde, snarare än att bara äta de lämpliga matvarorna hon kommer över.
9 Ekologiska, hela livsmedel är hennes favorit
Lisa Bonet uppskattar det mervärde som ekologiska, hela livsmedel tillför hennes värld. Hon är väldigt noga med att äta hela, råa livsmedel när det är möjligt och ser till att allt hon tar med sig hem är ekologiskt. Bonet lägger extra kraft på att undvika raffinerad mat som inte innehåller näringsämnen och väljer istället ekologiska livsmedel som inte har de kemiska sprayer och gifter som andra livsmedel har. Om detta påminner dig om någon annan är du inte ensam. Lisa Bonets mycket berömda ex-make, Lenny Kravitz, fostrar samma näringsvanor.
8 Lisa Bonet är inte rädd för att lyfta vikter
Lisa Bonets armar och ben är onekligen tonade, och många har kommenterat hennes kroppsbyggnad under de senaste framträdanden på röda mattan. Armar som dessa kommer inte med bra gener - hon jobbar hårt för att se så här bra ut, och att lyfta vikter är en del av processen. Lisa Bonet är inte rädd för att lyfta vikter, och det märks. Den tid hon spenderar med sina fria vikter är tillräckligt för att påverka, både på hennes hälsa och på hennes estetiska fysik, så det är väl värt ansträngningen.
7 Lisa Bonets diet
Bonet är inte rädd för att dela med sig av sina okonventionella val och har avslöjat för fansen att hon rutinmässigt äter rått smör och benbuljong som en del av sin hälsosamma kostritual. Bonet menar att rått, obearbetat smör behåller de många mineraler och vitaminer som ursprungligen var en del av den obehandlade mjölken det tillverkades av. Hon insisterar på att detta är bättre för hennes hälsa och övergripande utseende. Hennes benbuljong är också full av näringsämnen och innehåller många hälsofördelar, inklusive kollagenboosten som hennes kropp trivs med.
6 Lisa Bonet får sin dagliga träningsdos
Lisa Bonet menar allvar med sitt träningsprogram, hon ser till att ägna tid varje dag för sin dagliga dos av träning, och hon ser till att inte använda några ursäkter som hamnar mellan henne och hennes träning. Hon insisterar på att skapa tid varje dag som är tillägnad att röra hennes kropp och se till att hon skördar alla fördelarna med att vara aktiv.
5 Yoga är ett "måste"
Ett av många sätt som Lisa Bonet håller sina muskler smala och tonade på är genom sin yogarutin. Hon är känd för att aktivt delta i yogaklasser minst en gång i veckan och föredrar att passa in det mer regelbundet när hennes schema tillåter det. Hon krediterar yoga för att ha hjälpt henne att läka både sin kropp och sitt sinne och älskar nivån av lugn som det ger hennes livsstil.
4 Adjö, Gluten
Gluten har blivit helt borta från Lisa Bonets kost, men det är inte av anledningen som vissa kanske tror. Hon lider inte av glutenintolerans, och hon kan lätt konsumera gluten om hon vill. Däremot har hon v alt att ta bort det direkt från sin kost, så att hennes kropp kan fungera utan att fastna på något sätt.
3 Lisa Bonet And Pilates
Lisa Bonets träningsplan måste vara fräsch, rolig och ständigt föränderlig, annars blir hon uttråkad och hoppar över några viktiga delar av sin träning. Ett av många sätt hon förblir aktiv och främjar fysisk hälsa är genom att delta i regelbundna pilateslektioner eller helt enkelt genom att göra pilatesövningar i bekvämligheten av sitt eget hem. Hur som helst, hon får det gjort och verkar trivas med att göra det. Pilates har gjort underverk för hennes muskeldefinition och för att förbättra hennes flexibilitet och hållning.
2 Lisa Bonet är främst vegan
Det fanns en tid då Lisa Bonet var strikt vegan. Hon har sedan dess lättat lite på sin meny och klassar sig som "mest vegan" nu för tiden. Hon försöker mycket hårt för att inte konsumera animaliska produkter eller biprodukter och hävdar att hennes allmänna hälsa och hennes otroliga fysik beror på dina väl underhållna näringsvanor.
1 Lisa Bonets konditionsdagar
Konditionsträning är Lisas specialitet, och hon litar på att hennes jobb, promenader och andra många kardiovaskulära aktiviteter hjälper till att hantera hennes humör och hålla figuren snygg. Bonet ser till att inte hoppa över konditionsdagar, eftersom de spelar en avgörande roll i hennes allmänna hälso- och konditionsnivåer. Hon håller sin cardio fräsch genom att delta i hennes absoluta favoritklass av alla. Hon har nyligen kastat sin passion i sin afrikanska dansklass. Det är hennes senaste besatthet och ett roligt sätt att hålla sin kropp i form och sitt sinne underhållen.
