Amelia Gray Hamlin, dotter till Real Housewives of Beverly Hills-stjärnan, Lisa Rinna och Harry Hamlin, har precis berättat om sina mycket verkliga kamper med anorexi. Hon avslöjade för sina fans att hon var den skramlade till kärnan när hon insåg djupet av sin sjukdom och har arbetat mycket hårt sedan det ögonblicket av uppenbarelse, för att komma i form på ett hälsosamt sätt.
Hon fick ett helt nytt förhållande med sin kroppsuppfattning och arbetade mycket hårt för att odla en helt ny livsstil. Amelias resa mot att få sin kropp till ett hälsosammare tillstånd var inte alltid smidigt, men hon förblev hängiven att se denna förvandling igenom. Glamour avslöjar att Amelia nu för första gången någonsin känner sig inte bara bekväm utan självsäker i sin egen hud, och det är så hon uppnådde detta otroliga resultat…
10 Being Amelia Gray
Att vara dotter till sådana berömda föräldrar översattes till att allas ögon var på Amelia Gray, ända sedan hon var ett mycket litet barn. Hon växte upp med media och paparazzi omkring sig och hon fick snabbt göra upp med det faktum att pressen ibland fick ett fotografi av henne som inte skulle vara det mest komplimenterande. Amelia medger att uppkomsten av hennes anorexi utlöstes av ett fotografi taget av pressen som fick negativa kommentarer.
9 Hennes enorma verklighetscheck
Amelia stod inför en enorm verklighetskontroll som verkligen gjorde henne rätt och satte fokus på att få en hälsosam vikt och livsstil. Det avgörande ögonblicket var när hennes familj ingrep och skyndade henne till en läkare, som presenterade sig själv med mycket dramatisk information. Han berättade för henne att hon var på väg att vara så underviktig att hon kanske inte skulle överleva, och denna ögonöppnare motiverade verkligen Amelia att göra stora förändringar i sitt liv.
8 Att omge sig med rätt människor
Att komma i form på ett hälsosamt sätt innebar att Amelia Gray var tvungen att ta bort några människor ur sitt liv, helt. Det blev allt viktigare för henne att omge sig med positiva influenser och människor som älskade henne villkorslöst. Hon blev superkänslig för alla diskussioner om sitt utseende och undvek ämnet helt och hållet. Genom att omge sig med rätt personer kunde Amelia hitta ett ment alt hälsosamt tillstånd, vilket möjliggjorde större fokus på att bli frisk.
7 Bli aktiv på resan
Att resa blev ett verktyg för att hålla sig i form och samtidigt ha kul. Amelias resor var en möjlighet för henne att upptäcka en ny region till fots, hålla sig fysiskt aktiv och hela tiden inte ha något egentligt fokus på att besatta sitt fysiska regemente. Hon utnyttjade sin förmåga att jetsetsätta var som helst i världen och började se några positiva fysiska, mentala och känslomässiga förändringar.
6 Amelia Gray Hamlins hälsosamma träningsrutin
En hälsosam träningsrutin anammades för att säkerställa att Amelias träningspass var balanserade och aldrig överdrivna. Det fanns en tid i hennes liv som hon tillbringade orimligt mycket tid på löpbandet för att hålla sig i form, men detta ersattes snart med ett mycket hälsosammare träningsprogram som säkerställde att hon inte överdrev eller pressade sig själv för hårt. Hon hittade snabbt ett friskare tempo, och det syns i hennes tonade figur.
5 Sluta fred med ny vikt
En av de mest kritiska aspekterna för att komma i form på ett hälsosamt sätt var att Amelia fick fred med sin nya vikt. Efter att ha blivit kraftigt underviktig, till den grad att hennes bröstkorg nästan stack ut, ändrade Amelia sina matvanor och vikten började sakta krypa tillbaka. Hon var tvungen att arbeta hårt för att säkerställa att hon gjorde fred med de ytterligare nya kilona, när hon gick mot en hälsosam kroppsvikt.
4 Tuning Out The Haters
Att hålla sig i så bra form tog fokus, vilket innebar att Amelia var tvungen att lära sig att trimma bort hatarna. Sociala medier är kritafulla av troll och hatare så den här aspekten av att hålla sig frisk och i god form tog verkligen en fokuserad ansträngning. Amelia upptäckte snabbt att vad andra tyckte om hennes figur och hennes kropp egentligen inte spelade någon roll. Hon lärde sig skickligheten att ignorera negativa kommentarer genom att avskaffa hatarna helt och hållet.
3 Närande hennes kropp
Amelia berättade för Bravo TV att hon under en lång tid led av en "rädsla för mat". Hon var livrädd för att äta skulle resultera i det enda hon ville undvika till varje pris - viktökning! Hon har sedan dess lärt sig att ge näring till hennes kropp var en av de mest kritiska aspekterna för att bibehålla god hälsa och hålla sig i form. Hon började välja mat som var packad med näringsämnen och började genast se positiva förändringar ta form.
2 flyttar hennes fokus
Att byta fokus har varit en stor del av att hålla sig i så bra form. Amelia har bemästrat den konsten genom att eliminera alla negativa distraktioner. Istället för att fixera sig vid vad hon skulle äta och tillbringa otaliga timmar med att oroa sig för viktuppgång, flyttade Amelia sitt fokus till andra, mer positiva aspekter av sitt liv. Hon slutade vara besatt av varje tugga och varje kilo och antog ett skarpare, mer definierat fokus på återhämtning.
1 Äta allt med måtta
Amelia har uppnått en hälsosam kroppsvikt och en mycket hälsosammare, mer positiv syn på sin övergripande kroppsuppfattning. Det krävdes mycket hårt arbete och det orubbliga stödet från hennes familj, men snart tillät Amelia sig själv att äta allt med måtta. Hon påpekar nu att fredagar är hamburgaredagar, och hon ser fram emot att njuta av smaken. Genom att bevisa att allt med måtta i allmänhet är den bästa policyn, verkar Amelia ha övervunnit sin svåra patch och är nu frisk och lycklig.
