Vad gör Elon Musk under sina lediga dagar? Tja, som vi kommer att avslöja är att träna inte nödvändigtvis vad han kommer att göra, istället skulle han förmodligen hellre vara med på inspelningen av "The Big Bang Theory".
Det är inte lätt att hitta tiden, men sådana som Jeff Bezos får det ändå gjort. Elon Musk har olika övertygelser när det gäller att hålla sig i form, särskilt med fokus på sömnåterhämtning. Låt oss ta en titt på hans nuvarande rutin.
Hur håller Elon Musk sig i form?
Denys Sergushkin diskuterade Elon Musks dagliga rutin och i själva verket finns det inte mycket stillestånd för att göra någonting. Om du någon gång känner dig överväldigad eller har en brist på motivation, läs bara igenom hans dagliga rutin så kommer det att förändras väldigt snabbt.
"Han håller en extremt specifik agenda. Musk schemalägger sin dag i 5-minutersintervaller och optimerar den hela tiden för effektivitet. Han har galet produktiva möten. Musk begränsar möten till endast partier som är 100 % nödvändiga. Han har varit känd för att ta bort personer som inte bidrar. Han håller sig till e-post. Musk undviker samtal när det är möjligt och förlitar sig istället på e-post eller sms. "E-post är min kärnkompetens", skämtade han en gång.
Så med tanke på ett sådant schema, hur hittar Elon Musk tid att hålla sig frisk?
Tja, det bör noteras att att hålla sig frisk inte är en prioritet för Musk, mannen bakom Tesla har erkänt att han hellre dör ung genom att äta god mat, snarare än att begränsa sig själv…
Men han gör ett par saker för att hålla sig i form under hela dagen, vilket inkluderar träning och att hålla sig aktiv. Låt oss ta en titt på vad det är.
Musk föraktar löpbandet och hälsosam kost
Musk avslöjade i Joe Rogan-podden att han förutom arbete inte har mycket att göra. Tiden är där för att träna och faktiskt, vid ett tillfälle hade Musk anlitat en tränare för att hålla honom i form. Även om miljardären skulle avslöja, har han inte sett sin tränare på länge, och han är inte så sugen på att träna.
"För att vara helt ärlig, jag skulle inte träna alls om jag kunde", sa Musk. "Jag föredrar att inte träna."
Musk erkände att han hoppade på ett löpband då och då, men bara om något underhållande var på tv.
När det gäller hans matvanor skulle man tro att Musk skulle trivas med detta med tanke på att hans mamma är dietist, men i stället är det tvärtom.
"Jag äter hellre god mat och lever ett kortare liv", sa han.
Musk är dock medveten om att övervikt är en stor sak, och han gör sitt bästa för att se vad han äter. Han skulle vidare avslöja att om han kunde skulle han inte äta för att vara ännu mer produktiv, men detta är inte ett alternativ. Förr i tiden skulle Musk spendera 1 CAD per dag på mat, enligt CNBC.. yikes.
Även om hans kondition och ätande inte liknar Jeff Bezos, har han några goda råd när det kommer till sömnåterhämtning.
Elon Musk har bra tips för att återhämta sig ordentligt under sömnen
Musk har några kloka ord när det gäller återhämtning, något som Bill Gates och Jeff Bezos tar på största allvar för att hålla sig skarpa.
Enligt Musk är det något han starkt undviker att äta innan han lägger sig, särskilt två till tre timmar innan han ska sova.
"Att äta innan du går och lägger dig är en riktigt dålig idé och påverkar faktiskt din sömn negativt."
"Din sömnkvalitet kommer att förbättras, och din allmänna hälsa kommer att förbättras mycket", sa han. "Det är en stor sak."
Via plattformar som Quora diskuterade fansen Musks matvanor och i många fall är användarna inte förvånade över hur han äter - men han kan vara ännu mer produktiv med ett hälsobaserat tillvägagångssätt.
"Om du någonsin lyssnat på honom är det uppenbart att han inte fattar hälsomedvetna beslut. Vilket är olyckligt, eftersom han potentiellt kan bli upphöjd av en lite hälsosammare livsstil. Det och om han inte tar någon sorts av kontrollen över sin hälsa kan han bli ett annat fantastiskt sinne förlorat snabbare än hoppats. Han behöver inte vara superhälsofokuserad. Han behöver bara lite fokus. Eller betala folk att fokusera på det åt honom."
"Killen är fantastisk på jobbet men jag undrar hur mycket mer fantastisk han skulle vara om han kunde pressa ut ytterligare 10 % ur sin hjärna genom att äta rätt saker och träna mer regelbundet Båda bidrar till en frisk, produktiv hjärna."
