Även om sådana som Eminem och Dr. Dre inte fick bet alt för sitt halvtidsarbete i Super Bowl, fick det fansen att tänka på dem igen, eftersom det togs emot extremt väl av de flesta.
Dre var ute efter att vara i toppform men att detta inte skulle vara en chock som 2021, postade han ett sönderrivet foto i 50-årsåldern som fick alla fans att prata.
Det bör dock noteras att hans vändning inte var lätt. Till och med hans kompis Eminem gick ner en hel del i vikt, att rapparen själv skulle erkänna att sättet han gjorde det på var ohälsosamt.
Dre å andra sidan kom i sitt livs bästa form under 50-årsåldern, vilket är en sällsynthet inte bara bland kändisar utan för alla i allmänhet. Låt oss ta en titt på hans resa dit.
Dr. Dres förvandling var inte en typisk sådan, den ägde rum senare i hans liv
Dr. Dres förvandling är inte en vi vanligtvis ser. Rapparen och skivproducenten kom i sitt livs bästa form under sina sena 40- och 50-tal, och såg vansinnigt jack ut. Den högt respekterade träningscoachen Jeff Cavaliere komplimenterade Dre för hans arbete och bevisade att du kan bygga muskelmassa, oavsett ålder.
"Dr Dre bevisar att det egentligen inte spelar så stor roll NÄR du hittar den där gnistan… SÅ LÄNGE DU FINNER DEN! I motsats till vad vissa kanske vill att du ska tro, finns det inga åldersbegränsningar för att bygga muskelmassa. Du kan göra det i ALLA åldrar, till och med långt upp i 80-årsåldern som ny forskning visar." Dwayne Johnson är ett annat starkt exempel på detta, eftersom skådespelaren är i sin bästa form, trots att han är närmare 50 nu för tiden, som kommer att nå åldern i år i början av maj.
Mycket går till en förvandling och för Dre spelade kost och träning en stor roll.
I 50-årsåldern kom Dr. Dre i sitt livs bästa form, tappade 50 kilo och sänkte sitt blodtryck
Hans träningsplan delas inte direkt online, men med tanke på hans större storlek och smala muskler använder Dre en kroppsbyggande stil under sin träning, matchad med konditionsträning som hjälper till att hålla rapstjärnan mager. Hans träningspass är sannolikt hypertrofibaserade, vilket innebär att fylla ut musklerna med höga repintervall, samtidigt som han använder strikt form, särskilt med tanke på hans högre ålder och sannolikt höga aktivitetsnivåer.
När det gäller hans matvanor är han inte helt vegan som sin goda kompis Snoop Dogg, men enligt vad som sägs i publikationer som Andy Seth, är hans matvanor mycket vegansk stil, med olika grönsaker under dagen. Med all sannolikhet får han höga mängder protein per dag, vilket vanligtvis ökar i enlighet med din ålder. Rapstjärnan kan naturligtvis få i sig mellan 200 och 250 gram protein per dag, från rena källor.
Allt Dres arbete resulterade i en viktminskning på 50 pund, inklusive sänkt blodtryck. Han avslöjade att hans form är bättre i 50-årsåldern än den var i 20- och 30-årsåldern.
"Jag ser till att jag tar hand om mig själv nu", sa Dr Dre. "Jag känner att jag känner mig mycket bättre nu – och faktiskt ser bättre ut för mig – än jag gjorde när jag var i min tidigt 20- eller 30-tal. Jag är definitivt friskare nu. Det har en stor del att göra med det, att bara hålla sig frisk. Det håller definitivt ditt självförtroende uppe. Jag har faktiskt gjort tester på min kropp och läkaren sa att jag är 31, så jag kör med det!”
Fantastiskt att se Dre i sådan form, även om han enligt hans ord tappade lite av det under pandemin, även om fansen inte köpte det.
Fans på Instagram rostade Dr. Dre för att ha sagt att han behövde komma tillbaka i form efter Will Smiths inlägg
Tillbaka i maj 2021 inspirerade Will Smith miljontals fans genom att lägga upp en sann bild av hans nuvarande utseende. Dr. Dre var en av de många som svarade och postade ett eget foto till IG.
Han skrev i bildtexten: "Det här är min covid-kropp. Jag håller på att börja ta mig samman. Går in med @willsmith. Let's Go!!!!"
Fans tillsammans med Will Smith köpte det inte och sa att rapparen fortfarande såg ut att vara i fantastisk form, trots att han försökte säga något annat.
Med tanke på hans ungdomliga blick på Super Bowl verkar det verkligen som att 50 kan vara den nya 30 för dem som arbetar hårt med sin hälsa.
