Som om skådespeleriet inte är tillräckligt stressande, uppmanas vissa stjärnor att se ut på ett specifikt sätt för en film. Heck, en bar överkroppsscen i Top Gun: Maverick, Miles Teller fick genomgå en hel process bakom kulisserna.
Detsamma gäller för Zac Efron under Baywatch - dieten och träningen var så hård att skådespelaren lovade att aldrig se ut så igen!
När man ser tillbaka på ikoniska fysik kommer Hugh Jackman i Wolverine alltid att bli ihågkommen. Även om hans dagar i rollen kanske är över, kommer vi att ta en titt tillbaka på allt som ledde till att den visionen fick liv på den stora skärmen.
Dietdelen visade sig vara den mest avgörande komponenten för Hugh Jackmans järvförvandling
Det var verkligen mycket press på Hugh Jackman under hans Wolverine-förberedelser. När man ser tillbaka kan man säkert säga att det hela fungerade ganska bra, med tanke på att hans fysik i filmen var stora mål för miljontals fans.
När skådespelaren talade tillsammans med LA Times 2014, avslöjade skådespelaren att resan inte var den lättaste. Visst, träning var en stor del av det, men näring var ännu viktigare för skådespelaren att genomföra en sådan förvandling.
"Det är för svårt att komma i form från grunden, och det är lättare att hålla formen än att komma i form. … För Wolverine tränar jag verkligen."
"Matmässigt äter jag mer, men jag äter mycket striktare. Sjuttio procent av din fysik är din kost, och kosten är den största förändringen som händer."
Att hålla formen är bara en liten del av det, eftersom Jackman lägger fokus på att också vara funktionellt vältränad, speciellt för filmens skull.
"Det är absolut fysiskt krävande att spela rollen som Wolverine. Det är mycket action, och jag försöker göra så mycket av det jag kan eftersom det är bättre för publiken. Du behöver inte bara titta fysiskt i form, du måste verkligen vara rörlig och kunna kämpa och hoppa och göra trådarbete och sånt. Träningen måste vara funktionell."
För att uppnå detta utseende och nivå tog det många timmar i gymmet…
Hugh Jackmans träningspass var inte lätta och varade norm alt i två och en halv timme
Japp, Hugh Jackman tränade i 150 minuter per dag på vägen mot att gest alta Wolverine, "Jag tränar ungefär en timme om dagen och cyklar överallt. Men jag tränar ungefär 2 1/2 timmar en dag när man gör sig redo för rollen."
Vad innebar utbildningen? Tja, enligt skådespelaren verkade det vara ett kroppsbyggande tillvägagångssätt tillsammans med hans tränare. Dessutom var konditionen fortfarande på en mycket hög nivå under hela förberedelsen.
"Jag gör tunga vikter på morgonen i ungefär en timme, och sedan gör jag 45 minuters lyft med större volymer på eftermiddagen."
"Jag gör en hel del chin-ups och rows. Jag gör mestadels gamla skolans lyft med mycket knäböj. Jag gör faktiskt fler knäböj fram än jag gör knäböj bak, och jag gör mycket marklyft."
När det gäller konditionsträning sa Jackman att det är mer än tillräckligt att vara förälder, men han gjorde också mycket cykelarbete när han förberedde sig för Wolverine.
Hugh Jackmans Logan Prep fick skådespelaren att gå ner 10 kilo vatten i vikt innan hans bar överkropp
Det finns en viss typ av bro-vetenskap när det gäller att filma scener utan bar överkropp. Det innebär extrem vattenmanipulation, som Jackman avslöjade tillsammans med Stephen Colbert.
Hugh diskuterade processen, som innehåller en fas för tung vattenladdning, som senare omvandlas till nästan inget vatten. Uttorkningen varar vanligtvis lite mer än en dag, och det gör hans kropp torr och estetisk. För Logan förlorade skådespelaren 10 kilo vatten tack vare processen.
"Jag tar reda på datumet som är grejen med skjortan av, och det handlar om en tremånaders upptakt", sa Jackman. "Du måste vara i ganska bra form, men de tre månaderna innan är väldigt specifik."
"Du ökar ditt vattenintag … du har cirka 10 liter vatten, vilket är, vad är det, tre liter vatten om dagen", säger Jackman. "Då slutar du ungefär 36 timmar innan du skjuter, men eftersom du har druckit så mycket vatten så kissar du hela tiden."
Ganska en resa, även om det är en som fansen inte kommer att glömma.
