Det är svårt att tro att Jennifer Aniston fyllde 51 i februari. Trots allt ser hon fortfarande likadan ut som sitt 90-talsjag när hon blev berömmelse som Rachel Green på Friends. En snabb titt på hennes livsstil förklarar hur hon lyckas hålla sig så ungdomlig och helt underbar.
Det mesta av hennes skönhetsrutiner är lätt överkomliga. Hon är väldigt öppen med att använda apoteksvarumärken som inte kostar överdrivet mycket pengar. Utöver det hela svär hon vid skönhetsknep som inte kostar ett dugg. Men skönhetsprodukter ensamma kommer inte att klippa det; Jennifer Aniston främjar strålande skönhet inifrån såväl som vikten av en balanserad kost och en strikt träningsregim. Jennifer Aniston ser förmodligen så vacker ut för att hon är en genuint glad person. Hennes dagliga rutin kräver en hel del disciplin, men utdelningen verkar definitivt vara värt det.
10 Vikten av en utsökt frukost
Jennifer Aniston börjar sin dag med sin skönhet och hälsa i åtanke. Hon dricker ljummen lemonad först på morgonen, följt av en shake, smoothie eller ägg med avokado.
Hennes smoothies består vanligtvis av bär, bananer och körsbär, tillsammans med några extra hälsosamma tillägg. När det kommer till ägg lägger hon till och med äggvita till sin havregryn som en extra proteinkälla. Det är viktigt att notera att hon tar sig tid att njuta av sin första måltid lugnt i stället för att ha bråttom.
9 Boxning, yoga, spinning: Jennifer Aniston Does It All
Working out är ett vardagsevenemang för otaliga kändisar, allt från Beckhams, som också döljer sin ålder otroligt väl till Britney Spears, som nyligen av misstag brände ner sitt gym till grunden.
Jennifer Aniston begränsar sig inte till en typ av träning. Hennes favorit är definitivt yoga. Hon hävdar att hon förmodligen skulle vara den som uppfann det om det inte redan fanns. Det betyder inte att hon inte hittar tid för konditionsträning. Hon är också intresserad av jogging, spinning och boxning.
8 Ett veckovis besök i en infraröd bastu
Det har ryktats att det är hennes Friends-medspelare som introducerade Jennifer för en av hennes favoritbehandlingar mot ålder. Jennifer Aniston och Courtney Cox kommer ganska bra överens i sina privata liv också och de har nyligen letat efter en Friends-återförening.
Jeniffer betraktar sig själv som bastumissbrukare. Inte konstigt, eftersom det blir av med gifter och det är väldigt avslappnande. Hon går till den infraröda bastun ungefär tre gånger i veckan efter att hon har tränat klart.
7 Hon inkluderar supermat i sin kost
Jennifer Aniston handlar om supermat. Bladgrönt, macapulver, nötter, bär, hon äter allt. Till lunch mumsar hon oftast på sallader med någon form av proteinkälla och ger inte efter för sina avlat lätt.
Outöver det ser den här kvinnan till att dricka tillräckligt med vatten: 100 ounces (3 liter) per dag, för att vara exakt. En människokropp behöver återfuktas både inifrån och ut för att förbli ung och frisk.
6 Jennifer Aniston tar SPF 50 solkräm bokstavligen överallt
Precis som Gwen Stefani har Jennifer Aniston alltid en solkräm till hands, helst en SPF 30. Hon hävdar att detta är det enskilt viktigaste föremålet någon bör använda för att hålla tecken på åldrande borta.
Rynkor och fina linjer visas mycket snabbare när huden lämnas oskyddad från solen. Solskyddsmedel håller också hudens hy jämn och skyddar keratin, ett mycket viktigt protein som finns i hår, naglar och hud.
5 Hon har bemästrat konsten att hudvård
När hon blev äldre förenklade Jennifer Aniston sin hudvårdsrutin så mycket som möjligt och det verkar som att det tjänar henne rätt. Återigen är hydrering nyckeln; hon svär vid lotioner och ansiktskrämer. Bland hennes favoritmärken är Aveeno. Naturligtvis använder hon även ansiktsserum som lämnar hennes hud pirrande och strålande.
Hon har också några lågbudgettrick hon svär vid: istället för att torka av med en handduk efter duschen, låser Jennifer Aniston helt enkelt in fukten med en lotion.
4 Jennifer Aniston har aldrig överanvänt smink
Smink kan vara en tjejs bästa vän, men det kan också förvandlas till en tjejs värsta mardröm; tänk bara på hur otäcka skönhetsblandare kan vara. Jennifer Aniston bar aldrig mycket smink. Hon har alltid hållit det lätt och naturligt.
Hon är väldigt blygsam och använder bara en mascara, ögonskuggor och rouge för att få sin glödande look. När det kommer till hennes läppar svär hon vid tam, glamorös glans.
3 långsamma morgnar börjar med en meditationsövning
Det låter som en kliché, men Jennifer Aniston ser till att ta hand om sig själv både fysiskt och andligt. Hon börjar sina dagar med en 20-minuters transcendental meditationsövning, vilket minskar stress och ångest. Praktiskt taget vem som helst kan meditera; det kostar ingenting, och allt du behöver är tid.
Med hjälp av sin praktik ger Jennifer Aniston närhet, glädje och kärlek. Hon håller sina bekymmer borta och närmar sig sitt liv på ett betydligt lugnare sätt.
2 Drottningen av alla egenvårdssaker
Jennifer Aniston har talat öppet om sin förälskelse i självvårdande anti-aging-prylar av alla slag. Hon besöker inte bara den infraröda bastun, hon äger också en vibrerande ansiktsmassagebar och andra nyfikna högteknologiska massageapparater.
Dessutom ägnar hon söndagar uteslutande åt sitt välbefinnande. Det inkluderar att äta sin favoritmat (pasta) och umgås med sina nära och kära. Hennes life hacks är enkla, men de gör en enorm skillnad när de tränas på regelbunden basis.
1 Stänk ditt ansikte med iskallt vatten om du vill se ut som henne
Kallt vatten minskar tecken på åldrande, såsom rynkor och andra effekter av obönhörliga solstrålar. Även om hon har misslyckats med sin hudvård, tränar Jennifer Aniston fortfarande på detta enkla trick för att hålla ansiktet ännu fylligare och ungare.
Hon har också talat om de negativa effekterna av varmt vatten för hårfärg, så det är säkert att anta att hon också undviker varma duschar helt och hållet. Kallt vatten i allmänhet stärker vårt immunförsvar och ökar syrenivåerna i vårt blod.
