90 Day Fiancé har varit en succé för TLC-nätverket sedan den sändes första gången i början av 2014. Långdistanspar träffas äntligen för att avgöra om de är den verkliga affären och kommer att gå långt. USA tillhandahåller 90-dagarsvisum till fästmän för att par ska kunna gifta sig, vilket inte är mycket tid att ta reda på om lyckligt i alla tider är vid vägs ände. Par som presenteras i programmet sätts verkligen på prov och måste övervinna många utmaningar för att finna lycka, oavsett om det är tillsammans eller individuellt.
Emily Bieberly och Kobe Blaise var med i säsong 9 av 90 Day Fiancé Bieberly har varit mycket offentlig om sina kamper med sin vikt. Hon har gått igenom en otrolig resa av viktminskning och är nu mer självsäker inom sig själv än någonsin. Här är Emily Bieberlys viktminskningsresa.
8 Vem är Emily Bieberly?
Emily Bieberly var med i säsong 9 av 90 Day Fiancé, en TLC-show som inte betalar skådespelare så mycket som fansen tror. Hennes fästman Kobe Blaise kom till USA från Kamerun. De hade träffats i Kina medan de båda var där och arbetade och hade fått en pojke under tiden tillsammans.
På grund av pandemin och hindren för att skaffa visum, tvingades Bieberly gå igenom sin graviditet och födseln av sin son utan Blaise. Blaise kunde inte träffa sin son på över ett år innan han kom till landet med ett fästmansvisum.
7 Emily Bieberly gifte sig med Kobe Blaise
Medan många 90-dagars fästmöspar sa upp det, var det inte fallet för Emily Bieberly och Kobe Blaise. De valde att gifta sig! Paret hade mycket kamp under säsongen, särskilt när Blaise förbannade Bieberly inför familjen. De slogs mycket under sin tid på programmet på grund av Blaises önskan att få en mer lydig fru och Bieberlys erfarenhet av att få sin vilja igenom.
I slutändan verkade de två lösa sina problem. De gifte sig och det slutade med att de bröt Bieberlys föräldrars enda regel – bli inte gravid.
6 Emily Bieberlys nya dotter med Kobe Blaise
Bieberly meddelade att hon och Kobe Blaise väntade sitt andra barn. Deras flicka föddes i början av oktober 2021, vilket var innan återföreningsavsnittet av 90 Day Fiancé filmades. "Kobe och jag är otroligt glada över att ha Scarlett som en del av vår familj", sa Bieberly till Us Weekly.”Hon fullbordar oss och fyller våra hör med glädje. Vi har en känsla av att hon inte kommer att bli vår sista.”
Att hantera babyvikten bidrog bara till Bieberlys engagemang för att bli frisk. Hon var fast besluten att nå sin målvikt, så hon kunde känna sig trygg i sin egen hud.
5 Bieberly går till gymmet varje morgon
Emily Bieberly har delat med sig av många viktiga tips med fans på sina sociala medier om att gå ner i vikt. De är alla relativt enkla, men tipsen verkar verkligen ha fungerat för Bieberly och har hjälpt henne att slanka ner.
Ett av dessa tips Bieberly har delat med sig är att inte hoppa över att gå till gymmet. Även om hon förstår att det kan vara svårt att hitta motivationen att faktiskt gå, är det oerhört viktigt att vara dedikerad. Bieberly försöker vakna tidigt för att gå till gymmet så att hon har gott om tid på sig att träna innan hon går hem för att ta hand om sin familj.
4 Emily Bieberly älskar Pep Talks
Ett sätt som Emily Bieberly har försökt ta itu med bristande motivation är genom peptalk. Uppmuntrande ord är ett bra sätt att ge energi till sin kropp och själ. Bieberly tycker om att ge sig själv dessa peptalks och vänliga meddelanden i bilen, speciellt när hon kör till gymmet varje morgon.
Bieberly är inte den enda kändisen som älskar motiverande ord. Selena Gomez använder klisterlappar för att skriva meddelanden till sig själv och lämnar dem överallt i huset. Gomez kallar dem "sällsynta påminnelser", och hon säger att de har hjälpt hennes mentala hälsa och kroppspositivitet i hög grad.
3 Emily Bieberly svär vid vatten
Även om det kanske är uppenbart för vissa, behöver allas kropp vatten! När man tränar flera gånger i veckan är det mycket lätt för människor att bli uttorkade om de inte dricker rätt mängd vatten för att tillfredsställa sina behov.
Emily Bieberly har delat på sina sociala medier hur hon har försökt öka sitt vattenintag kraftigt. Bieberly försöker specifikt att dricka 1 till 2 extra glas vatten varje dag. Hon tycker om att dricka vanligt vatten, men hon förstår att vissa människor skulle föredra något lite annorlunda. Bieberly rekommenderar att du tillsätter Liquid IV i vattnet.
2 Emily Bieberlys intressanta parkeringsråd
Ett annat litet tips som Emily Bieberly har delat på sina sociala medier är att parkera långt borta från vilken butik hon än ska till. Detta är mer en vana än ett viktminskningstips, och Bieberly svär vid det.
Att skapa en mentalitet för ett hälsosamt liv är lika viktigt för Bieberly som att gå till gymmet. Hon känner att parkering långt borta inte bara tvingar henne att få ett par extra steg in i sin dag, utan också kämpar mot den lätta vanan att vara lat och inaktiv. Viktminskning är en helhetsprocess och Bieberly vill ha rätt tänkesätt och ha hälsosamma vanor.
1 Emily Bieberly får sina steg i
Längs samma tankegång om att parkera långt borta från vilken plats som helst, är Emily Bieberly dedikerad till att få så många steg in i sin dag som möjligt. Utöver att träna enligt ett konsekvent schema, är Bieberly hängiven att gå på en snabb promenad varje dag.
Bieberly började göra 5 minuters promenader varje dag, och hon uppmanar människor som kämpar med viktminskning att göra detsamma. Att börja i det lilla ger mycket utrymme för tillväxt. Snart kommer 5 minuters promenader att förvandlas till 15 minuter, sedan 30 minuter! Att hålla sig aktiv hela dagen är mycket viktigt för Bieberly, och hennes nya livsstil med hälsosamt liv har förändrat hennes kropp och sinne.
