Långlivslängd är den största nyckeln när det gäller bantning och att hålla sig i form. Men i Hollywoods värld är det mycket lättare sagt än gjort. Stjärnorna förbereder sig för roller och uppmanas att se ut på ett visst sätt.
Heck, Miles Teller gick igenom några intensiva förberedelser för Top Gun: Maverick, bara för en bar överkropp.
Efter sitt framträdande i Baywatch var det uppenbart att Alexandra Daddario gjorde något rätt i viktrummet. Det är ännu mer uppenbart i dag under hennes roll i The White Lotus.
Vi ska ta en titt på hur hon tycker om showen och den fantastiska skådespelaren, tillsammans med att betona vad skådespelerskan fortsätter att göra korrekt i och utanför gymmet för att bibehålla ett så hälsosamt utseende.
Alexandra Daddario hade en explosion när hon fotograferade den vita lotusblomman under pandemin
HBO:s The White Lotus fortsätter att få seriöst beröm från media, över hela Emmy-galan just nu. Serien är inte bara en stor succé hittills, utan stjärnorna hade lika roligt att fotografera.
Särskilt Alexandra Daddario hyllade över sin upplevelse vid inspelningen, och sa tillsammans med Forbes att trots de pandemiska försiktighetsåtgärderna kom skådespelarna överens och hade en fantastisk tid.
"Det var fantastiskt att få göra det jag älskar att göra med så otroliga människor, och jag tror att fokus på hälsa och världen omkring oss fick oss att uppskatta det vi gjorde så mycket mer."
"Det fanns tacksamhet och även smärtan av att vara i karantän borta från familj och vänner, så vi stöttade varandra och hjälpte varandra samtidigt som vi kände enorm glädje och tacksamhet."
Under rollen som Rachel Patton trivs Daddario i serien. Hon tackar karaktärens likheter för övergången till rollen.
"Jag vet hur det är att vara instängd i en situation som du inte har självförtroende att ta dig ur. De där förvirringskänslorna som Rachel har - det ständiga övertänkandet av "åh allt är ok, det här är på något sätt mitt fel."
"Och pendlar mellan det och "Jag måste komma ut och jag måste få den andra personen att förstå hur jag känner", bara för att inse att du står mot en vägg - de är mycket bekanta för mig, och mycket smärtsamt."
Tillsammans med framgången har skådespelerskan några strandscener som visar upp sin kroppsbyggnad. Fansen är mer än imponerade och undrar vad det är hon gör utanför kameran.
Moderation i kosten och träning är nyckeln för Daddario
Till skillnad från hennes Baywatch-medspelare Zac Efron, som gick all out för sin roll i filmen, har Daddario mer av en uppskattning för måttfullhet. Detta säkerställer att hon kan hålla fast vid det på lång sikt.
Alongside Women's He alth, berättade hennes tränare Patrick Murphy om sin erfarenhet tillsammans med skådespelerskan. Tränaren sa att Daddario handlar om balans och inte gillar att känna sig begränsad, särskilt i köket.
"Även om Alexandra blir mer disciplinerad när hon förbereder sig för en filmroll eller fotografering, njuter hon av allt med måtta året runt", säger Patrick. "Hon vet när hon dyker in i ett inflammatoriskt val av mat eller dryck och, om det händer inte ofta, det är bra."
Hennes träningsstil består också av olika tillvägagångssätt som inkluderar lite styrka, tillsammans med kontrollerade rörelser. Skådespelerskan erkände att hon hade en ryggskada tidigare, men sedan träningen har den försvunnit.
Yogarörelser och positivitet är avgörande för Alexandra Daddarios välbefinnande
Tillsammans med träningen lägger Alexandra stort fokus på mental hälsa genom sådana som yoga. Detta är en ständig praxis för skådespelerskan, även när hon inte förbereder sig för en viss roll.
"Jag gör massor av yoga. Jag tycker att det är mer än bara fysiskt fördelaktigt, utan också känslomässigt. Det är fantastiskt att ta en timme att bara slappna av, vara borta från telefonen och fokusera på positivitet."
I slutet av dagen är det att må bra är namnet på spelet, mer än något annat. Inte bara det, utan de rätta matvalen hjälper också till med ett starkt ment alt tankesätt. Daddario delade med sig av några av sina favoriträtter som förbättrar humöret.
"Salader, fisk och ris, särskilt före ett träningspass. Jag har Lara-bars i min handväska. Jag älskar också avokado. Jag ska skära en på mitten, lägga lite olivolja och s alt på den - det är en hälsosamt och mättande mellanmål."
