Viktminskning är ofta ett hett diskussionsämne när det gäller de rika och berömda. Oavsett om det är för en filmroll, av personliga hälsoskäl eller för att vara med på resan, kan fansen inte låta bli att lägga märke till när en känd figur går ner i vikt.
Komikern Tom Arnold har varit ett inslag i Hollywood sedan 1980-talet, och han gick nyligen ner massor av vikt, något han är ganska stolt över.
Arnold hade en lång väg att nå den hälso- och konditionsnivå som han är på nu, och vi har lite viktig information om hur han gjorde detta möjligt.
Tom Arnold har varit i Hollywood i evigheter
Sedan 1980-talet har Tom Arnold byggt upp sin karriär inom underhållningsbranschen. Arnold kanske har börjat med ståuppkomedi, men med tiden fick han roller i film- och tv-projekt som hjälpte honom att etablera sitt namn.
På den lilla skärmen gjorde Arnold ett tidigt plask på Roseanne, som var en av de mest populära programmen på sin tid. Efter sin 20-avsnitt långa insats i programmet fick Arnold en del erkännande, och han fortsatte att göra massor av TV-arbete allt eftersom.
Andra anmärkningsvärda tv-filmer för Arnold inkluderar The Tom Show, The Simpsons, Baywatch: Hawaii, The Fairly OddParents, The Celebrity Apprentice, Sons of Anarchy, Trailer Park Boys och mer.
Arnold var också en succé på bioduken. Han har medverkat i kända filmer som Coneheads, True Lies, Nine Months, McHale's Navy, Austin Powers: International Man of Mystery och mycket mer.
Arnold kanske inte är ett så stort namn som han en gång var, men han har fortsatt att plugga in i skådespeleriet och han jobbar fortfarande regelbundet.
Skådespelaren har gjort allt i sin karriär, och nyligen genomgick han en dramatisk fysisk förvandling.
Han har gått ner massor av vikt
Nyligen debuterade Tom Arnold med ett helt nytt utseende efter att ha gått ner otroligt mycket i vikt. Arnold ser fantastisk ut och han har öppnat upp sig om vägen han tog för att tappa de där oönskade kilona.
Som du kan föreställa dig var resan inte lätt för skådespelaren.
"Jag filmade fyra filmer i Rom under det senaste och ett halvt året. Alla i Rom går ut och äter 5-timmars måltider, röker och dricker, det är bara livsstilen. Jag skulle klara mig hela dagen, och sedan Jag skulle gå tillbaka till mitt hotell själv och se den fantastiska menyn, sedan tänkte jag, "Livet är kort, tänk om jag aldrig får äta den här äkta italienska maten igen? Den här maten är min enda vän," han berättade för People.
Han pratade också om att han ibland bara äter kontinuerligt hela dagen.
"Vissa dagar skulle jag beta hela dagen, på dagar jag skulle behöva filma kanske jag äter 6000 kalorier klockan 21.00 efter en lång dag utan att äta någonting… problemet var att det inte fanns någon struktur", tillade han.
Så småningom kunde skådespelaren komma i gång, och med tiden kunde han få ordning på sin hälsa och sin kondition.
Hur gick Tom Arnold verkligen ner i vikt?
Arnolds möte med en stor hälsofara var det som satte fart på hans träningsresa, och han använde sig av en personlig tränare.
"Vi vet alla vad vi behöver göra, men att få dig själv att göra det kan vara en annan historia. Att ha någon i ditt hörn som hejar på dig men också ropar ut dig och utmanar dig är avgörande. Charles har var det för mig", sa Arnold om att ha en tränare.
Skådespelaren kunde anpassa sig till att äta hälsosam mat, samtidigt som träningen blev en normal del av hans dagliga rutin.
"Jag mår mycket bättre med min kropp. Jag kan röra mig bättre, jag har mer energi, jag mår bättre i mina kläder, jag sover bättre och jag tror att jag förmodligen har lagt till år till mitt liv för att vara här för mina barn. Jag brukade bara titta på mitt ansikte i spegeln, vilket var svårt nog, men nu står jag inför hela grejen", sa skådespelaren.
Sammantaget blev Arnold inte alltför teknisk om sin kost- och träningsplan. Han uppgav att han slår en elliptisk maskin nyss upp ur sängen på morgonen, och att konsekvens har varit nyckeln i hans förvandling.
Tom Arnold vänder manuset om sin hälsa och kondition kommer förhoppningsvis att fungera som inspiration för dem som vill göra detsamma. Det är inte en lätt väg att resa ner, men det är en som kan vara givande.
