Kändisar blir allt mer bekväma med att diskutera sina problem med psykisk hälsa under de senaste åren, med många som öppnar upp i intervjuer och på sina sociala medier-sidor om deras kamp med att hantera smärta. "Stitches"-sångaren Shawn Mendes har blivit den senaste som har fått med sig allt om sina svårigheter med att hantera arbetspress, berömmelse och relationsbrott, efter att ha delat ett meddelande i en anteckningsapp till sina sociala medier förra veckan där han förklarade sina känslor.
Mendes fick ett stort stöd från både hängivna fans och främlingar för sitt bekännelseverk, med många som skyndade sig att gratulera musikstjärnan för hans öppenhet och ärlighet i det som fortfarande är ett tabuämne. Så vad har han sagt om sin mentala hälsa? Läs vidare för att ta reda på det.
7 Shawn träffar en terapeut
I en intervju som Shawn gav med Wonderland Magazine berättade han om hur han regelbundet besöker en mentalvårdspersonal:”Två gånger i veckan. Där jag är just nu i mitt liv handlar det mycket om att inse att du bara måste låta din mänsklighet rinna ut, vet du?
“Du måste bara låta den vara där. Jag försöker bara vara där för mig själv och acceptera det. Det är svårt. Ibland är det som att jag inte vet vad jag vill säga.
Ibland har jag också den här konstiga grejjen när jag gör musik, jag vill liksom bli lite jävla jävla.
"För att du kommer från en plats av ångest och du gör musik och du är orolig, men det skapar också känslomässiga saker. Det är konstigt."
6 Men han ser också många aktiviteter som terapiformer
Shawn har backat upp denna information genom att säga att terapi kan hittas på många ställen: "Terapi är att lyssna på musik och springa på löpbandet, terapi är att äta middag med dina vänner - det är något som distraherar dig, som hjälper dig att läka och så beror det bara på vad du tror att terapi är. Jag gjorde en medveten ansträngning för att vara mer ansluten till människorna i mitt liv."
5 Han förstår värdet av att släppa in människor
Han fortsatte: "Jag upptäckte att jag stängde av mig från alla, tänkte att det skulle hjälpa mig att bekämpa det och sedan insåg att det enda sättet jag skulle kämpa på var att helt öppna upp och släppa in folk."
4 Vad sa Shawn i sitt inlägg?
Mendes delade en skärmdump av ett meddelande i en anteckningsapp på sin Twitter och avslöjade: "ibland frågar jag mig själv vad det är som jag borde göra med mitt liv och vad jag alltid hör i gengäld är att säga sanningen, för att vara sanningen, men jag känner att det är en svår sak att göra.” Han fortsatte, "Jag är rädd att om folk vet och ser sanningen så kanske de tänker mindre om mig. De kan bli uttråkade på mig. så i de stunderna då jag känner mig låg antingen sätter jag upp en show eller gömmer mig.”
3 men sa också att han är "okej"
Trots detta bekräftade Shawn att han arbetade hårt med sig själv: "Sanningen är att jag verkligen vill visa upp mig i världen som mitt 100 % sanna ärliga unika jag och inte bry mig om vad någon tycker, ibland gör jag det! ! Ibland bryr jag mig verkligen inte om vad folk tycker och jag känner mig fri. För det mesta är det [sic] en kamp tho."
“Hyperfokuserad på det jag inte har, glömmer att se allt jag gör. Sanningen är att jag är överväldigad och överstimulerad lol.” Men han avslutade med att försäkra fansen att Sanningen är ÄVEN att jag är okej. Jag försöker bara berätta och vara sanningen. Jag tycker om att tro att jag kanske säger det här kan få resonans hos vissa människor.”
2 Många fans tyckte att Shawns ord var inspirerande
Twitteranvändare var snabba med att applådera Shawn för hans ord, med en skrift:
'Ju fler människor som Shawn pratar om mental hälsa desto fler kommer att se dessa känslor i sig själva och, förhoppningsvis, upptäcka sätt att förändra sina liv till det bättre. Det var vad jag gjorde för några år sedan och jag skulle inte vara här annars. Shawn Mendes räddar liv.'
'Vi måste ta reda på att detta är vad giftig maskulinitet gör med män,' skrev en annan. De har det här onödiga behovet av att undvika sina känslor och låtsas att de är ok när det inte är det. Du är inte ensam om det här, okej? @ShawnMendes, om du behöver en paus, ta den, din mentala hälsa är viktig.'
1 Vissa misstolkade hans ord, dock
Twitter utbröt strax efter med folk som antog att Mendes ord var ett kodat uttalande om att komma ut - något som allmänt har avvisats. Många luftade sin ilska mot dem som hade antagit att Shawn var gay.
"Fans fantasier om Shawn Mendes sexuella läggning är så ohälsosamma, påträngande och olämpliga", skrev en användare. "Han pratar om sin mentala hälsa men du är så besatt av hans intima liv att du tappar all respekt. Jag undrar var du är utbildad. Citaten är äckliga.'
'Folk antar att Shawn Mendes brev om att han öppnade sig för sin mentala hälsa är att han "kommer ut". Jag hatar samhället så mycket… han är bokstavligen här ute och är ett exempel på hur det är okej att öppna abt mental hälsa och ni ändrar bara upp hela meddelandet, sa en annan.
