För båda Captain Marvel-filmerna blev Brie Larson extremt vältränad. Men hon kommer inte bara i form för dessa roller. Larson är nu regelbunden på gym och fans undrar hur hon håller sig så mager varje år. Och åh, låt oss inte glömma att hon kan göra en enarmad pull-up…
Vi ska ta en titt på allt hon gör i och utanför gymmet nu för tiden.
Brie Larsons träningsresa började med lite tuff kärlek
Att få rollen som Captain Marvel förändrade Brie Larsons liv på mer än ett sätt. Visst, hon blev berömmelse och några extra miljoner, men rollen bidrog också till att förändra hennes livsstil.
Larson ville passa för rollen och bestämde sig för att ta på en nio månader lång träningsresa med en tränare. De goda nyheterna, hon slutade aldrig.
Larson erkände att han sett många framsteg, men det var inte lätt. Träningen var extremt tuff och ofta bröt hon samman i tårar.
"Jag snyftade på gymmet många gånger", säger hon och skrattar. "Min tränare skulle säga "Åh, hon gråter igen." Det är väldigt känslosamt när du på ett sätt rör upp något väldigt sårbart och rått inom dig, och du lär dig också att det bara är för dig; det fanns inget för mig att bevisa. Jag bevisade det inte för andra på gymmet. Jag bevisade det verkligen inte för min tränare, för han skulle aldrig bli helt imponerad; det är hans jobb att inte bli imponerad. Jag [var där på gymmet] för mig själv.”
Larson såg stora prestandaförbättringar också, med 400 pund på höftstöten, tillsammans med 200 pund på marklyft. Larson såg alla framsteg och gjorde sin nio månader långa resa till en livsstil.
Brie Larson utvecklade en passion för träning
Innan Larson fick sin Captain Marvel-roll avslöjade Larson att hon inte var en typisk gymbesökare. Istället mycket tvärtom. "Jag kallade mig kärleksfullt 'en introvert med astma' innan jag fick spela Carol Danvers och jag började träna först av ren panik", sa hon.
Larson avslöjade vidare att rollen hjälpte till att förändra hennes livsstil, "Det är en del av varför det inte är någon överraskning för mig att den här karaktären har kunnat eka utåt, eftersom hon först och främst förändrade mitt liv", tillade hon. "Så det är vettigt för mig att hon kan förändra andra liv också."
Larson brukar skriva inlägg om träningspass, och hon avslöjade till och med att innan hon träffade sin tränare kör hon ett minipass för att göra sig redo, nu är det hängivenhet.
Självklart är gymdelen bara halva striden, Larson är väldigt strikt när det kommer till hennes matvanor. På en daglig basis konsumerar Larson massor av grön mat, tillsammans med kvalitetsprotein. Med tanke på intensiteten och segheten i hennes träningspass måste hon reparera sin kropp ordentligt och detta görs med högproteinmat.
Hon förblir strimlad och inte bara på grund av rollen nu för tiden. En stor del av hennes konsekvens har att göra med mål.
Brie Larson ändrar ständigt sina mål
"När folk säger 'Åh, tjejer kan inte göra det', får det mig bara att vilja göra det ännu mer", sa hon. "Så det var enorma prestationer den här gången och jag känner bara att min kropp börjar bli mer och mer van vid det här och mer och mer upprymd."
Det är uppenbart att Brie Larson fortsätter att hitta sätt, motivera sig själv och hålla en så slank fysik.
Som framgår av hennes Instagram-konto är hon inte emot att prova olika träningspass eller övningar. Hon lade nyligen upp olika videor, en som såg Captain Marvel-stjärnan försöka träna med en stång.
Brie är inte rädd för att prova tuffa kärnrörelser heller, vare sig det är med en kettlebell eller att använda kroppsvikt för att lyfta sig själv.
Dietmässigt verkar Brie också ändra saker och ting, lägga till lite mer fett i rotationen. Sannolikt följer hon lågkolhydrat, högt protein och högt fett. Hon berömde nyligen ett företag för deras burk med mandelsmör, något dieter brukar äta på lågkolhydratkost.
Vi kan lugnt säga att vad Larson än gör så fungerar det helt klart.
