Kelly Osbourne, som blev berömmelse på The Osbournes (ett tv-program som hon hade ett komplicerat förhållande till), imponerade på fansen 2020 när hon gick ner mycket i vikt. Tv-personligheten, som hade varit högljudd om hennes kamp med sin vikt och kroppsuppfattning tidigare, hade meddelat att egenvård skulle vara en prioritet för henne det året.
"Jag har kommit till insikten att jag ständigt sätter andras behov före mina egna", sa hon till fansen på Instagram, i ett inlägg där hon också firade att hon var nykter i mer än två år.”Jag låter mig försättas i situationer som får mig att känna mig obekväm av rädsla för att göra någon annan upprörd. Att inte glömma hur många gånger jag medsignerar andras tjurar."
Tidigare hade Kelly blivit offer för obeveklig mobbning från andra kändisar, media och onlinetroll om sitt utseende. Titta vem som skrattar nu!
Som det visar sig kom Kellys förvandling till en mängd olika faktorer snarare än ett mirakelmedel över natten. Läs vidare för hemligheten bakom hennes dramatiska viktminskning.
Hur gick Kelly Osbourne ner 85 pund?
Women's He alth rapporterar att Kelly tappade häpnadsväckande 85 pund i slutet av 2020. Hennes viktminskningsförändring berodde på betydande livsstilsförändringar, inklusive att operera magsäcken, som stjärnan kallade "det bästa" hon hade gjort någonsin gjort.
“Jag opererades; Jag bryr mig inte om vad någon har att säga, sa Kelly i Hollywood Raw-podden. Jag gjorde det, jag är stolt över det… Jag gjorde gastric sleeve. Allt det gör är att ändra formen på din mage. Det fick jag för nästan två år sedan. Jag kommer aldrig någonsin att ljuga om det. Det är det bästa jag någonsin gjort.”
I samband med operationen började Kelly också träffa en terapeut för att ta itu med sina känslomässiga matvanor: "Jag var tvungen att fixa mitt huvud innan jag kunde fixa min kropp. Du kan aldrig gå in på det här om du inte är det i ett bra tänk."
Även om Kelly talade mycket om operationen, bekräftade hon att det inte var en mirakelmetod för viktminskning, och hon var också tvungen att ta itu med sin diet för att hålla vikten.
"Den typ av operation jag gjorde… om du inte tränar och du inte äter rätt, går du upp i vikt. Allt det gör är att flytta dig i rätt riktning, tillade Kelly. "Det löser inte alla dina problem. Det är ingen snabb lösning."
Vad är Kelly Osbournes diet?
The Beet rapporterar att Kelly Osbourne följer en vegansk kost för att uppnå optimal hälsa. Hon var vegan innan hennes betydande viktminskning, men har lärt sig hur man följer en vegansk kost som fungerar för henne.
"Jag brukade tycka att det var tråkigt att vara vegan", sa Kelly på Instagram och skrev ett inlägg med hummus och gurka på bröd. "Nu har jag roligare med mat nu än jag någonsin har haft förut."
"När du satt där framför en tallrik pommes frites finns det ingen måttlighet." Kelly fortsatte och betonade vikten av att hitta balans i sin kost. "Så du måste inse om jag ska gå för att äta det här ska jag träna 15 minuter extra … bara balansera ut allt."
Publicationen förklarar också att Kelly inkorporerade regelbunden träning i sin hälsoplan. Förutom övningar som plankor för att arbeta på hennes kärna, tränar Kelly också högintensiv intervallträning med en tränare. Dessa träningspass involverar upprepade kretsar av rörelser som använder olika muskelgrupper och ökar hjärtfrekvensen avsevärt.
Kelly följer dagliga träningspass med sin tränare och höjer pulsen med roliga aktiviteter som en träningspass i banddans.
Hur lång tid tog det för Kelly Osbourne att gå ner i vikt?
2020 var året då Kelly tillkännagav sina avsikter att prioritera sin hälsa, och året då fansen märkte en betydande viktminskning. Men det var verkligen inte en process över en natt för henne, eller ens något som hände under året.
Kelly har följt en vegansk kost sedan 2012 och har sakta gått ner i vikt sedan dess. Enligt Good House Keeping genomgick hon en gastric sleeve-operation två år innan fansen märkte hennes dramatiska viktminskning 2020.
Publicationen citerar en intervju från 2013 där Kelly talade om vikten av långsamma och stadiga livsstilsförändringar i motsats till modediet som inte varar.
"När jag lärde mig hur man tränar rätt och äter rätt, är det en av de saker som du bara måste satsa på en förändring i livet istället för att gå på diet", sa hon (via Good Housekeeping)."Eftersom en diet inte fungerar. Du går ner i vikt och slutar med det och allt kommer tillbaka. Så du måste bara ta små steg, förbinda dig till något och förbli trogen mot det."
