Har du haft en lång vecka? The Rock kan relatera.
Dwayne 'The Rock' Johnson har jonglerat med marknadsföring för 'Jungle Cruise' och 'Black Adam' med pappauppgifterna som han tar på allvar. Tillsammans med att uppfostra döttrar till "små mästare" tar The Rock hela tiden tid för att motivera och inspirera sin massiva onlinefanbas med genuina tips och råd.
I helgen hade hans peptalk ett ganska dystert ämne: döden i familjen. Läs vidare för att lära dig vad skådespelaren och trebarnspappan hade att säga om liv och död när han satt ensam efter midnatt och smuttade på en tequila.
Några resor avslutade
"Det har varit en väldigt lång arbetsvecka, och jag är säker på att det för många av er som haft en lång arbetsvecka också har varit en lång livsvecka", börjar han i videon som publiceras nedan.
Personligt liv upplevde The Rock en del tragedi (och även lite glädje) i familjen.
"Vi förlorade några nära och kära den här veckan som kom till slutet av sin resa", förklarar han. "Och ironiskt nog, vackert nog, fick vi en ny älskad i form av en liten pojke."
Han säger inte vilka familjemedlemmar som precis passerade, men han kommer säkert att nämna att nej, pojken är inte hans egen ("Jag hade inte ett barn till… det tror jag inte att jag gjorde!").
'Du dör bara en gång'
"Jag lämnar dig med ett bra, bra citat från en kompis till mig, och han heter Yomiko", säger The Rock medan han förbereder sitt glas tequila. "Du vet att vi alltid gillar att säga att" du lever bara en gång, du har bara ett liv, så lev det till fullo.' Och hans perspektiv var: faktiskt, varje gång vi öppnar våra ögon har vi liv."
För alla som är ledsna att se "YOLO" dras på det sättet, oroa dig inte. Yomiko (fullständigt namn Yomiko Morena, en tatuerare från Brooklyn) har ett nytt motiverande citat som The Rock älskar:
"Jag älskar det perspektivet", fortsätter The Rock, "för sanningen är att varje gång vi öppnar våra ögon lever vi igen, sa han. Men när vi dör dör vi bara en gång."
He's Walking the Talk
Låter du lite morbid? Inte till The Rock. Det är inte första gången han förvandlar tragedi till motivation. Han har redan engagerat sig i att få varje ögonblick att räknas, eller som han uttryckte det: "leva livet fullt ut … med kärlek, med glöd, med passion, med empati och med humor."
För bevis, leta inte längre än dessa IG-inlägg om att uppskatta tiden han delar med sina barn när de växer. Dude tar ingenting för givet!
