Visst, Eminem är bland de rika och berömda nuförtiden, men det betyder inte att han inte har stött på problem tidigare. Vid nio års ålder miste Eminem nästan livet på grund av en mobbare. Han hade inte den lättaste barndomen och dessutom var det tufft när hans berömmelse växte, eftersom han blev en missbrukare bakom kulisserna.
Under sin kamp med missbruk befann sig Eminem på en mörk plats. Tack vare rehab kunde han bli ment alt frisk och dessutom kom han i sitt livs bästa form.
Men med tiden blev det tvångsmässigt att hålla sig i form, så viktminskningsresan blev ohälsosam. Vi kommer att titta tillbaka på Eminems viktminskningsresa och hur han lyckades gå ner i vikt på 149 pund. Det var en minst sagt vild åktur.
År 2007 vägde Eminem 230 pund
När det gäller att göra en stor förändring har alla sin egen individ, varför. För Eminem, som kom ut från rehab, behövde han hitta ett nytt beroende, och dessutom behövde han gå ner ett par kilo.
Under 2007 slog Eminems vikt rekordhögt, 230 pund. Enligt rapparen hade han dåliga matvanor på grund av de smärtstillande medicinerna han tog.
Att avsluta sin rehabiliteringsperiod, det var den perfekta tiden för Eminem att fokusera på något annat. "När jag kom ut från rehab behövde jag gå ner i vikt, men jag behövde också komma på ett sätt att fungera nykter. Såvida jag inte blev förvirrad hade jag svårt att sova. Så jag började springa."
"Det gav mig ett naturligt endorfinhög, men det hjälpte mig också att sova, så det var perfekt. Det är lätt att förstå hur människor ersätter beroende med träning."
Även om saker och ting började i rätt riktning gick Eminem snart nog överbord med sitt nya mål. Inte bara gick han ner enormt mycket i vikt utan bakom kulisserna blev målet lite besatt.
Eminems viktminskning på 80 pund blev obsessiv
Det stämmer, Eminem tappade över 80 kilo men i slutet av det insåg rapparen att han inte höll på med saker och ting på ett sunt sätt. Plötsligt utvecklade han OCD när det gällde att hålla sig i form. Eminem springer lite för ofta och i slutet av det började skadorna hopa sig eftersom hans kropp inte kunde hänga med i aktiviteten, blandat med låga kalorier.
”Jag blev en hamster. Sjutton mil om dagen på ett löpband”, erkänner rapparen, som säger att han sprang till skadan. Jag gick upp på morgonen och innan jag gick till studion sprang jag åtta och en halv mil på ungefär en timme. Sedan skulle jag komma hem och springa ytterligare åtta och en halv. Jag började få OCD om kalorierna, och såg till att jag förbrände 2 000 varje dag. Till slut gick jag ner till cirka 149 lbs.”
Nuförtiden väger inte Eminem 149 pund, uppenbarligen hittade han lite mer stabilitet och balans i sin nya rutin. Utan tvekan gjorde det mer skada än nytta att hålla den typen av tempo mot slutet.
Hans konditionspass var inte bara ansträngande utan träningarna var inte direkt lätta heller.
Eminem tränade inte på gym under sin viktminskningsresa
När löpning inte längre blev ett alternativ, på grund av skadan han tillfogade hans leder och hälsa, lade rapparen större vikt vid sin träningsrutin. Givet hans popularitet var det naturligtvis inte i hans bästa intresse att gå på gym, så istället förlitade han sig på träningsvideor, som "Insanity" och "P90X".
"Jag vet att många av dessa DVD-killar är galna, men jag är ensam på mitt gym; Jag behöver någon på TV:n som skriker för att motivera mig, säger Eminem. "Dessutom är en del av det här underhållande."
“När jag först började med galenskapspasset, varvade jag min rutin, sprang ena dagen och gjorde galenskapen den andra. Sedan slutade jag springa helt för det var för mycket att göra båda. Galenskapen vann. Efter ett tag blandade jag ihop det. Jag körde P90X ett litet tag (och jag gör fortfarande det där magträningen eftersom det är det mest utmanande) Nu varje morgon innan jag går till studion, tränar jag Body Beast med fria vikter, bänk och pullup-stång hemma. Det är bara jag, så det hjälper att Body Beast-killen är over-the-top.”
Ganska viktminskningsresan för artisten.
