Fans dreglar över Chris Hemsworths muskler. De objektifierar Zac Efrons mage och blir till och med inspirerade att försöka skapa hans kropp på deras. Sanningen är att denna konditionsnivå helt enkelt är ouppnåelig för de flesta. Inte bara på grund av genetiska skäl, utan logistiska. När allt kommer omkring får dessa kändisar ofta bet alt för att arbeta med en nutritionist och vara på gymmet flera gånger i veckan i timmar i sträck för att kunna utföra olika roller som kräver att de ser heta ut AF.
Därför letar fans alltid efter inspirerande berättelser om fitnesstillväxt som är mer praktiska och relaterbara. J. K. Simmons, till exempel, bevisade att man kunde bli helt knäckt vid 67 års ålder.
Nu nyligen har Dylan Sprouses kroppsförvandling fått mycket uppmärksamhet. Han beskrev sig själv som barnet som skulle bära en skjorta i poolen, och hans dagar på The Suite Life Of Zack And Cody verkar bevisa varför. Men så är det inte längre. Även om han kanske inte har den orealistiska kropp som Zac Efron, har Dylan blivit helt förkyld för sin kroppstyp. Och detsamma gäller för hans tvillingbror, Cole, som ofta måste verka bar överkropp på CW:s Riverdale.
Så, hur har de stiliga enäggstvillingarna tonat upp sedan deras Suite Life-dagar?
7 Dylan Sprouses kroppsförvandling
I april 2022 tog Dylan Sprouse till sin Instagram för att dela sin kroppsförvandling. I bildtexten skrev han: "Bledde en skjorta i poolen som barn, så jag bestämde mig i mitt sena tjugoårsålder att jag ville förändra min kropp och bli ett kötthuvud. Det här är mitt kötthuvudinlägg. Det har varit ett långt tag men Jag är stolt över de framsteg jag har gjort och jag är inte klar än."
Som de flesta fans av The Suite Life With Zack And Cody vet, brukade Dylan vara lite på den töntigare sidan. Han tunnade sedan ut som sin bror när han blev tonåring. Men det är först nyligen som han bestämde sig för att träna på gymmet regelbundet. Resultaten är uppenbara. Mannen har förstärkts rejält. Men till skillnad från andra kändisar är hans förvandling en som många gymbesökare kan uppnå med lite hängivenhet.
6 Hur Dylan Sprouse fick porlande mage och armar
Dylan Sprouse har inte gått in i detalj om vilka typer av övningar han gör på gymmet för att bygga och underhålla sin otroliga kropp. Men det ser ut som att han har fokuserat på en mängd olika övningar för överkroppen och kärnan. Detta inkluderar användningen av en kettlebell, som avbildades på hans Instagram.
Med tanke på hans bar överkroppsbilder som finns med i inlägget, glömmer Dylan inte att jobba på sina axlar. Men det är hans absolut tonade kärna och rivna biceps som har fått så mycket uppmärksamhet.
5 Cole Sprouse And The Cast Of Riverdale Train With Alex Fine
Alex Fine är den personliga tränaren som har hjälpt KJ Apas mage att se så otrolig ut. Men han är också mannen som personligen tränar majoriteten av skådespelarna i Riverdale, särskilt männen. Cole Sprouse är en av skådespelarna som ofta tränar med Alex. Medan tränaren utan tvekan byter upp sina träningsprogram, har han delat med sig av några av sina träningspass via Men's He alth.
Dessa träningspass, inklusive ett som heter "The Saturday Swole" kombinerar styrketräning med uthållighet. Och de börjar nästan alltid med en konditionsuppvärmning.
4 Cole Sprouse gillar Ab-utrullningar
I en video som lades upp på nätet ses Cole Sprouse på gymmet tillsammans med sina Riverdale-kollegor som arbetar med magen. Istället för att använda ett hjul använder han en rak stång för att sträcka sig ut på golvet, koppla in sin kärna och dra sig tillbaka.
3 Cole Sprouse gillar roddmaskinen
Roddmaskinen är ett utmärkt sätt att engagera nästan alla större muskelgrupper i din kropp och bränna massor av kalorier, enligt Men's He alth. Så det är inte konstigt att Cole har setts använda den under sina många träningspass med Riverdale-skådespelaren.
2 Dylan Sprouse gillar kraftlyft
Även om vi inte vet mycket om de exakta sätten som Dylan blev lurad på gymmet, säger det här fotot av honom när han gör utfall och bicepscurlar med en rak stång. Uppenbarligen har han viss erfarenhet av kraftlyft eftersom de flesta gymbesökare som gör en övning som denna skulle välja hantlar istället. Men Dylan verkar känna sin väg runt just den här utrustningen, vilket bevisar att han förmodligen använder den för mer extrema övningar.
1 Dylan Sprouse och Barbara Palvin gillar att vandra
Inte alla träningspass hänvisas till gymmet. När han firade sitt tvåårsjubileum med modellen Barbara Palvin, delade Dylan en bild av de två som vandrade i bergen i Kalifornien. Dylan och visade sig vara en ganska friluftsmänniska, eftersom han och Barbara försökte bygga ett hus på en fastighet mitt i vildmarken. Även om det inte blev som de hade planerat, tycker Dylan uppenbarligen fortfarande om att vara ute i naturen och träna sin kärna, lår och rumpa genom att bestiga ett berg eller två.
