Det är verkligen anmärkningsvärt hur eliten i Hollywood hittar tid att träna, trots deras galna scheman. Om du är Dwayne Johnson, är det en icke-fråga, han tar i princip de där tusentals och åter tusentals pund av utrustning och reser med den… Henry Cavillär inte lika intensiv… ja, som vi kommer att avslöja, han är inte så intensiv än, även om han planerar att skapa en liknande struktur som DJ:s.
Ja, båda individerna är extremt drivna och hårt arbetande, även om de får lite vägledning bakom kulisserna. Mannen bakom deras fysik är ingen mindre än Dave Rienzi, som också råkar vara make till The Rocks exfru, Dany Garcia. Vi kommer att diskutera allt han gör för att hålla två av Hollywoods bästa i form året runt.
Dwayne Johnson och Henry Cavill äter och tränar intensivt religiöst
Det är ingen hemlighet vid det här laget, Dwayne Johnson och Henry Cavill är båda ganska intensiva när det kommer till sin träning. DJ gav upp att gå till offentliga gym, med tanke på all uppmärksamhet han vanligtvis får, istället har han sitt eget "Iron Paradise", som är öppet när han vill, oavsett om det är klockan 4 på morgonen eller sent på kvällen. kväll.
När det gäller Henry Cavill avslöjade han tillsammans med Men's He alth att han letar efter en liknande struktur som en som Dwayne har för närvarande.
"Jag har gått igenom toppar och dalar i min kroppslighet, beroende på hur hårt ett jobb har varit, hur mycket fysiskt arbete jag har lagt ner på det och att behöva ha ledigt efteråt och inte ha tillgång till detsamma faciliteter att träna i, säger Cavill i intervjun när han frågas om hur hans träningsprioriteringar har förändrats. "En av de stora sakerna nu är att jag investerar i att se till att jag alltid har de faciliteterna tillgängliga för mig."
Vi är inte helt säkra på om han kommer att gå till det extrema genom att faktiskt resa med sitt gym… något DJ vanligtvis gör när han filmar på en annan plats utomlands. Vad vi vet är att båda männen är drivna individer och mycket av det hade att göra med den vägledning de båda får bakom kulisserna.
Dave Rienzi är mannen bakom Dwayne Johnson och Henry Cavills fysik
Dave Rienzi är mannen bakom både Dwayne Johnsons och Henry Cavills ofta diskuterade fysik. I själva verket kräver båda olika strukturer.
För Cavill, under hans tid på "The Witcher", ett av hans största mål för att förbättra sina färdigheter när det gällde stunts. Därför var hans rörlighet och förstärkning av den bakre kedjan bland de högsta prioriteringarna för hans tränare. Han blev ordinerad några rumänska marklyft, med ett långsamt och kontrollerat tempo.
När det gäller Dwayne är det största målet att behålla sin kondition och sitt utseende varje år, med tanke på hur många projekt och framträdanden han vanligtvis har ställt upp. DJ:s tränare utvecklade tillvägagångssättet tillsammans med Cinema Blend.
"Det är oerhört viktigt. Vi håller hans konditionering i ett mycket snävt fönster så att han kan vara "scen redo" när som helst. Att hålla honom på slagavstånd säkerställer att vi aldrig behöver vidta drastiska åtgärder för att få ett visst utseende eller överstressa hans kropp. Summan av kardemumman är att han alltid måste kunna prestera sitt bästa på skärmen. Utförandet av hans kost och träning måste vara så nyanserat och kompletterande som möjligt för att han ska kunna göra det konsekvent.”
Även om de två individerna slår hårt på gymmet året runt, har de vissa punkter när det är dags att släppa gasen lite.
Johnson och Cavill har respitperioder från sin intensiva träning
Även Dwayne Johnson behöver en paus då och då. Han kommer alltid att träna intensivt, men han har vissa stunder när det är dags att släppa kosten.
Vanligtvis använder DJ detta på söndagskvällar, när han stoppar barnen i säng, sätter på en film eller NFL-fotboll och njuter av en trevlig fuskmåltid. Skådespelaren har en mängd favoriter, inklusive sushi, hamburgare, smörgåsar, pannkakor och oh ja, kakor med chokladjordnötssmör.
Cavill följer en liknande uppsättning regler, som han avslöjade tillsammans med Jimmy Fallon. Enligt stjärnan kommer han vanligtvis att ändra syftet med sin dietplan.
När han inte förbereder sig för en roll eller behöver lägga på sig muskelmassa är kosten mycket mer avslappnad, med fet mat som en hamburgare. Ökningen av kalorier förstärker inte bara stjärnan, utan det hjälper också för den mentala aspekten och lägger till lite glada fetter i kosten.
