Det är rättvist att säga att karantänlivet inte var något av de flesta människors allmänna välbefinnande – om du inte uppnådde en förvandling som Adele. Utan någonstans att ta vägen och inget att göra blev att äta tröstmat dagens höjdpunkt för de flesta. Så allmänheten kan få förlåtelse för att ha samlat på sig några pund i lockdown - men för vissa kändisar hände det motsatta. Istället för att expandera under karantänen blev de de bästa versionerna av sig själva.
Adeles viktminskning imponerade fansen när hon avslöjade omfattningen av hennes glöd i maj 2020, bara två månader efter att pandemin svepte över världen. Även om den brittiska superstjärnan långsamt hade arbetat på sig själv under en tid, avvek hon trenden med att överdriva under karantänen och fortsatte sin strävan efter att bli lyckligare, friskare och starkare.
Vad inspirerade Adeles Glow-Up?
Enligt rapporter har Set Fire To The Rain-sångerskan tappat 100 pund under sin musikkarriär, och började med att göra sig redo för sin världsturné efter att hennes album 25 släpptes.
Hennes tidigare personliga tränare Pete Geracimo sa att hennes mål att bli vältränad och stark började för länge sedan och sa till Instagram-följare: När Adele och jag började vår resa tillsammans handlade det aldrig om att bli supersmala. Det handlade om att få henne frisk.”
“Vi var tvungna att göra henne redo för ett 13-månaders ansträngande schema. Under den tiden värmde hon sig till träning och gjorde bättre matval.”
Det verkar som att 33-åringen fastnade för de förändringarna när hon flyttade till LA och kastade sig ut i träning och äta gott efter sin separation från exmaken Simon Konecki 2019.
Hon berättade för brittiska Vogue att hon förbundit sig till en träningsrutin för att lindra symtom på ångest och sa: "Om jag tränar, skulle jag bara må bättre."
“[Det handlade] aldrig om att gå ner i vikt, det handlade alltid om att bli starkare och ge mig själv lika mycket tid varje dag utan min telefon. Jag blev ganska beroende av det”, avslöjade låtskrivaren.
Adeles 32-årsdag avslöjade hennes glöd
Även om fans hade sett glimtar av en slimmad Adele ett par gånger på sociala medier, innebar ett karriäravbrott tillsammans med karantänliv att sångerskan hade dolt det mesta av sin viktminskning från allmänhetens ögon. Det är därför som fotot som hon lade upp till sina Instagram-följare på sin 32-årsdag i maj 2020 gjorde folk upprörda.
Hon visade inte bara upp en LA gyllene solbränna och honungsfärgade lockar, hennes korta svarta klänning avslöjade en helt annan kropp och, viktigast av allt, ett avslappnat och glatt leende.
Trots att sångerskan visste att hennes viktminskning skulle ha upptäckts av hennes 49,6 miljoner följare, fokuserade hon sitt inlägg på dem som hade hållit allmänheten säker under pandemin och sa: Jag skulle vilja tacka alla våra första responders och viktiga arbetare som håller oss säkra samtidigt som de riskerar sina liv! Ni är verkligen våra änglar.”
Meddelandet älskades av människor runt om i världen och har samlat på sig omkring 12,5 miljoner likes sedan hon publicerade det.
Varför lyste Adele upp privat?
Även om det ser ut som om vinnaren av Grammy-priset gick ner i vikt på nolltid, var hon helt enkelt diskret med sin förvandling och kände inte något behov av att publicera det.
Hon sa: Jag gjorde det för mig själv och inte för någon annan. Så varför skulle jag någonsin dela det? Jag tycker inte att det är fascinerande. Det är min kropp.”
Hon förklarade också att hon förstår att det har upprört många kvinnor som kände att hon representerade dem på den offentliga scenen. Men hon insisterar på att hon redan har varit kroppspositiv, oavsett storlek.
När Oprah Winfrey intervjuade Adele sa stjärnan: "Det är inte min uppgift att bekräfta hur människor känner om sina kroppar. Jag mår dåligt över att det har fått någon att känna sig hemsk om sig själva, men det är inte mitt jobb."
Hur gick Adele ner i vikt?
Så nu vet vi när och varför Adele förvandlade sin kropp, men hur gjorde hon det? Det verkar som att mamman har kastat sig ut i träning, även om hon erkände för Rolling Stone Magazine: "Jag hoppar inte till gymmet."
Hon har dock tränat högintensivt med den välkände personliga tränaren D alton Wong, som också har hjälpt Jennifer Lawrence att komma i form. Hon har också vandrat, boxats, lyft vikter och kan till och med marklyfta imponerande 170 pund!
Även om många kändisar har utsatt sig för extrema dieter för att bränna fett, har Adele tagit ett hälsosammare, långsiktigt förhållningssätt till sin viktminskning.
“Ingen intermittent fasta. Ingenting. Om något äter jag mer än jag brukade för att jag tränar så hårt, säger hon till brittiska Vogue. Men Someone Like You-stjärnan har erkänt att hon slutat med socker, trots att hon älskade tio koppar sockerh altigt te om dagen i sitt tidigare liv.
Istället har den flerfaldigt prisbelönta stjärnan fokuserat på att förbättra både sin mentala hälsa, vilket har varit den största förändringen under de senaste åren.
"Oavsett hur du ser ut, nyckeln är att först och främst vara nöjd med dig själv" – och vi kunde inte vara mer överens.
Vem andra hade en karantänglödning?
Adele var inte den enda som har vuxit i självförtroende nyligen; och Rebel Wilson och Will Smith har fått rubriker för sina ärliga bantnings- och träningsresor.
The Bridesmaids-sensation har tappat 60 pund genom att ha ansträngt sig hårt på gymmet och hållit sina kalorier under 1 500 om dagen under hennes bantning.
Under tiden kritiserade Will Smith nyligen sin "pappa bod" och vann över fans när han erkände att han tillbringade låsningen "bete genom skafferiet".
Han sa till sina 59,2 miljoner följare på Instagram: "I'm gonna be real with yall - I'm in the worst shape of my life [sic]."
Men 53-åringen har sedan dess bestämt sig för att arbeta med sin träning och dokumentera sin förvandling i YouTube-serien Best Shape Of My Life.
