Zac Efron är en certifierad hjärteknare och har varit det i över 15 år nu. Till skillnad från många manliga skådespelare har Efron faktiskt varit öppen med sin kroppsuppfattning och sina egna negativa tankar om sin egen kropp. Oavsett hur fysiskt attraktiva andra finner dig om du inte har förtroende för dig själv, spelar inget av det egentligen någon roll.
Zac vet att en stor del av hans tilltal som skådespelare är hans utseende, och den perfektionsnivån är mycket svår att upprätthålla. Vanligtvis är det kvinnor som känner detta behov av att hålla sig fysiskt attraktiva och smala, men dålig kroppsuppfattning är inte könsexklusiv, och Efron har talat offentligt om den press han har känt att behålla en attraktionsnivå.
Efron blev ett känt namn efter att ha spelat huvudrollen i Disney Channel Original Movie High School Musical 2006 och han har fått oss att skrika sedan dess (och ja, Efron var redan 18 år och gjorde den filmen).
Hans pojkaktiga utseende fick honom att märka, och han har arbetat stadigt sedan dess.
Han växte snart från en söt tonåring till en man med en gul kropp som kvinnor och män i alla åldrar har kommit att uppskatta. Nu i mitten av 30-årsåldern rockar Efron vad vi kallar en "pappa" trots att han inte har egna barn.
Zac har gått igenom många kroppsförvandlingar genom åren men är nu tydligen nöjdare med sig själv och bryr sig inte riktigt om vad hans fans tycker längre. Han lever livet för sig själv.
Zac hatade att behålla sina sexpack-mager och muskler
För filmroller i 20-årsåldern var Efron tvungen att ha 6-pack magmuskler och inget fett på kroppen. För sin roll i Baywatch 2016 spelade Efron en livräddare och var tvungen att jobba riktigt hårt för att bibehålla höga muskler och lite fett. Detta kräver att du planerar exakt vad du äter och att du tränar flera timmar varje dag.
Det är ett engagemang och en livsstil som inte är för alla och som inte verkar vara för Zac.
Lika mycket som hans kvinnliga fans älskade Efrons fysik på den tiden, så hatade han den. Efron har sagt flera gånger att det var eländigt för honom att komma i form och hålla sig i form. Faktum är att han citerades för att ha sagt att han "aldrig vill vara i så bra form igen" Så när eran av att behöva förbli buff tog slut, valde han att inte fortsätta.
Zac grät över att han inte kunde äta pasta
Medan han tog en paus från skådespeleriet, filmade Efron sin egen äventyrsdokusåpa, Down to Earth med Zac Efron. Detta gav tittarna en ny sida av Zac som inte var den fancy skådespelaren utan en ung kille om världen med sina vänner.
Fans såg många nya sidor av Zac men en stack verkligen ut och slog en nerv. I ett mycket relaterbart ögonblick öppnade Efron upp om sin kroppsuppfattning och trycket män har på sina kroppar. Han blev känslosam när han diskuterade maten han var tvungen att undvika och kände att han berövade sig själv, särskilt när han filmade Baywatch.
Efron gjorde pasta med lokalbefolkningen från Sardinien, Italien, och njöt av de läckra kolhydraterna tillsammans med dem. Medan han njöt av den nygjorda pastan grät Efron nästan när han uttryckte hur glad han var över att äta pasta och kolhydrater. Tydligen var han tvungen att undvika allt detta i sex månader för Baywatch och det räckte för honom.
Fans har försvarat Efrons nya "Dad Bod"
Efrons utseende och kropp har diskuterats länge av fansen. Även om han var förvirrad sedan han var tonåring, var det Baywatch-eran som fansen älskade.
Det har gått över fem år sedan Baywatch kom ut, och Efron är inte bara äldre utan också klokare. Dad bod-fenomenet är en manlig kroppsbyggnad som inte bara är rena muskler och som kanske har lite extra fett på sig.
Efron har förvisso gått upp i vikt och tappat muskler sedan Baywatch, men speciellt efter att han öppnade upp om sin dåliga kroppsuppfattning tog fansen upp för att försvara honom och hans föränderliga kropp. Kroppar förändras, människor åldras och det kommer en punkt där vi alla behöver leva våra liv för att vara lyckliga.
Det verkar som om Zac Efrons lycka handlar om pasta och att inte gå på gymmet i timmar varje dag. Fansen kan vara besvikna över att hans stenhårda mage inte kommer att dyka upp någon gång snart, men Efron verkar vara nöjdare med sig själv.
Så även om han har förvandlat sin kropp för specifika roller, verkar det som om Zac är ovillig att göra det när han mognar och utövar möjligheter i andra roller än "hjärtknarare". Det verkar som om han har oroat sig över vad någon säger, till och med sina fans, eftersom han är så mycket mer än bara sitt utseende.