Gisele Bündchen har utövat yoga i nästan två decennier, och hon upptäckte det medan hon kämpade mot ångestattacker som hon hade i 20-årsåldern. Det förändrade hennes livsstil, och nu använder modellen sin Instagram för att dela några bilder på henne när hon gör några fantastiska yogaställningar. Det är inspirerande att se henne göra det överallt: på stranden, hemma, med sin dotter, och listan fortsätter.
Att titta på de här bilderna ger oss känslan av att ta tag i en yogamatta och prova. Här är några av hennes mest inspirerande yogainlägg hittills.
10 Hon kombinerar det med mode
Gisele Bündchen är en av de mest framstående modellerna genom tiderna, och hon har några utmärkta fotograferingar i sin portfölj. Det är ingen överraskning att hon då och då lägger till några yogaställningar på sitt arbete och får det att se modernt ut.
Den brasilianska skönheten verkar vara särskilt stolt över bilden ovan, där hon är omgiven av eld sedan hon valde den som en av de första bilderna med en yogaställning som hon lade upp på Instagram. Och hon får det att se så enkelt ut!
9 Hon gör också klassiska poser
Vi har alla sett otaliga bilder med människor som gör en yogaställning upp och ner på stranden. Gisele Bündchen är inte annorlunda, och hon har en av dem. Hon älskar att göra yoga nära naturen, och stranden är en av hennes favoritställen att göra det. Åtminstone, att döma av vad vi ser på hennes Instagram-konto.
Det finns många fördelar med att göra den posen eftersom den ger styrka till kärnan och axlarna. Det kommer också att hjälpa människor att känna sig mer stabila.
8 Like Mother, Like Daughter
Vivian verkar följa sin mammas fotspår i allt. Den 7-åriga tjejen yogar ofta med sin mamma, och hon klarar det! För några månader sedan lade modellen upp två bilder på dem som yogade i olika ögonblick av deras liv: i den första var Vivian bara ett litet barn och den andra nuförtiden.
Vivian är inte bara en kopia av sin berömda mamma när det kommer till hennes utseende. De delar också en kärlek till yoga.
7 Laddar
Gisele Bündchen tror att naturen har kraften att ge oss den energi vi saknar under den hektiska rutinen. Och det verkar som att hon alltid hittar en tillflykt nära vattnet, det spelar ingen roll om det är havet eller ett vattenfall. För ett tag sedan lade modellen upp en bild i Costa Rica, där hon har ett fritidshus och en yogaställning under en solnedgång.
Det är en av de bilderna som får oss att vilja ge yoga ett försök.
6 Mediterar
Meditera är en av de viktigaste yogaövningarna, och det hjälpte Gisele Bündchen att kontrollera sina ångestattacker när hon var i 20-årsåldern. Efter det blev meditation en del av hennes dagliga rutin och verkade fungera för henne. Modellen pratar ofta om det i sina sociala medier och i intervjuer.
Hon lade upp den här bilden i ett vattenfall för några månader sedan och bad folk att meditera tillsammans och skicka goda vibbar till jorden.
5 Flexibilitet
Naturligtvis involverar yoga också några "avancerade" poser som verkar svåra för de flesta. Eftersom Gisele Bündchen utövade det i nästan två decennier, kan hon spika de poserna och få det att se enkelt ut. Supermodellen kom ihåg att allt i livet behöver disciplin. "Utan disciplin kommer dina drömmar bara att stanna kvar i ditt huvud", sa hon. Råden kan vara användbara för många saker i livet, och det inkluderar att utöva yoga.
4 Det handlar om balans
Yoga handlar om styrka och balans, och Gisele Bündchen gör det. Även om det är en avslappnad bild, kan den lätt ses i en reklamkampanj från ett yogacenter. Virabhadrasana, eller Warrior position, sträcker hela framsidan av kroppen samtidigt som benen stärks. Det bästa är att det inte är en så utmanande pose, och det är lätt även för nybörjare.
3 Yoga med en vän
Gisele Bündchen lägger ofta upp solobilder på yoga eller delar sin matta med Vivian. Men ibland tar hon också med sig en kompis, som på bilden ovan. Hon skrev bildtexten och sa: "Kul i solen!" och får oss att vilja njuta av sommaren med lite yoga. Återigen är det ytterligare en bild som kräver styrka i kroppen och en bra balans. Det är inte så lätt som det ser ut som.
2 Vivian Does Love It
Det är omöjligt att ignorera bilderna på Vivian som yogar på Gisele Bündchen Instagram. Och modellerna verkar tycka att det är omöjligt att inte dela det, och hon är stolt mamma till en yogaälskare. Som vi kan se på den här bilden försöker Vivian kopiera sin mammas rörelser sedan hon var ett litet barn. Och hon gjorde det väldigt bra!
Det är aldrig för tidigt att börja yoga, och praktiken hjälper barn och lika mycket som de gynnar vuxna.
1 Being Grateful
Gisele Bündchen tror på tacksamhet, och det verkar som om den här känslan för henne är kopplad till yoga. Den här bilden på modellen i Sedona som gör en variant av Warrior-posituren, samtidigt som hon uttrycker sin tacksamhet för stunden, är ett bra exempel på det.
Yoga bygger på positivt tänkande och Bündchen följer varje steg.
