Med tanke på Mark Wahlbergs vilda dagliga schema är det ganska tydligt att killen blir bättre med åren. Han verkar fortfarande vara i bra fysisk form och mycket av det har att göra med hans starka återhämtningstaktik.
Men förberedelserna för roller har satt honom tillbaka i det förflutna - oavsett om det gäller en dramatisk förändring i form av viktuppgång eller viktminskning.
För denna speciella roll tillsammans med Dwayne Johnson, blev han ombedd att bulta upp och bygga upp seriösa muskler, samtidigt som han konsumerade 10 måltider per dag, och till och med åt en måltid däremellan sova.
Vilken film åt Mark Wahlberg 10 måltider per dag för?
' Pain and Gain ' visade sig vara en favoritfilm för fansen, regisserad av Michael Bay. För Bay såg han filmen som ett passionsprojekt, ett som han ville arbeta i flera år innan den släpptes 2013.
Det var en staplad skådespelare för filmen, med personer som Mark Wahlberg som Daniel Lugo, tillsammans med Dwayne Johnson som Paul Doyle och Anthony Mackie som Adrian Doorbal.
Alongside The Source avslöjade Wahlberg att vardagsinspelningen av filmen var fantastisk, men inte bara var kosten för filmen intensiv, utan det var lika svårt för Mark att uthärda Miamis hetta.
"Vardagen var jättekul. Att arbeta med Michael Bay, aldrig ett tråkigt ögonblick. Det enda som var problemet var värmen. I Miami är luftfuktigheten, i slutet av maj, början av juni, brutal. Men vi hade en blast. Vi jobbade riktigt hårt och gjorde filmen på 50 dagar, för 25 miljoner dollar. Du jobbar med Michael Bay, du hänger inte i din trailer och väntar. Du filmar hela tiden, det är så jag gillar att jobba."
Även om filmen var fantastisk att spela in, var förberedelserna för den inte lätta.
Mark Wahlberg hade ett löjligt ätschema för "Pain And Gain"
För Wahlberg började dieten på rätt spår, särskilt med tanke på att han var tvungen att gå ner i vikt för sitt tidigare projekt. Att kunna äta vad han ville var kul de första två veckorna, men att äta 10 måltider om dagen och vakna klockan 2 för att äta blev snabbt gamm alt för Wahlberg.
"Det är kul i två veckor eftersom jag var tvungen att vara så smal som möjligt för filmen som jag gjorde innan det här. Så jag fick inte äta något. Och sedan i två veckor äter du bara vad som helst du vill och det är riktigt kul, men att sedan vakna klockan 2 efter att ha gått och lagt dig klockan 21.00, precis ätit en måltid, och du är fortfarande mätt efter den där och du måste äta igen, var inte kul."
Mark Wahlberg åt en gång 11 000 kalorier per dag för filmen, Stu.
Tack och lov för Mark hjälpte kosttillskott hans kalorikonsumtion, eftersom han kunde dricka mass gainers för att uppfylla sina kaloribehov. Ändå var det ganska processen och dessutom var träningen för filmen en annan helt svår process i sig, vilket gjorde skådespelaren öm i månader efter sitt arbete i filmen.
"I månader efteråt hade jag ont. Det tuffaste för mig var att inse att jag inte är ett barn längre. Att försöka lyfta tunga vikter och packa på kilon och muskler var svårt."
Med tanke på hans intensiva dagliga rutiner kunde Mark genomföra förberedelserna för filmen. Men som det visade sig var han inte den enda som bantade hårt för rollen.
Hans motspelare Dwayne Johnsons förberedelser var inte heller lätt
Överraskande nog tackade Dwayne Johnson nästan nej till rollen i " Pain and Gain ", med tanke på att han inte såg sig själv som Paul Doyle.
Dwayne Johnson läste manuset till filmen 8 år tidigare, och ville först spela Wahlbergs roll som Daniel Lugo. Han var fortfarande inte säker på rollen som Paul Doyle en vecka innan inspelningen började.
Tack och lov tänkte han om, och vi kan alla lugnt säga att han drog av sig rollen. Även om han redan var i bra form, ville DJ packa på ännu större, med tanke på att hans karaktär precis skulle komma ut i fängelse. I grund och botten ville han se vansinnigt jack och elak ut. Förmodligen var det den största vi någonsin sett The Rock i en film.
Han diskuterade processen tillsammans med Collider.
"Min förberedelse för filmen - jag förberedde mig förmodligen i ungefär 8-10 veckor - var att ändra min kost, min träning. Nu ska jag bara prata om den fysiska förberedelsen. Den här killen spenderade mycket tid i fängelse. Många av de killarna som sitter i prison jack iron hela dagen. När de kommer ut är de stora och farliga. Det var vad jag ville att han skulle vara."
Japp, han uppnådde definitivt det och lite till.
