Vi vet vad skådespelare och skådespelerskor går igenom för att bli superhjältar. Så vi kan anta att det krävs lika mycket fysisk och mental träning för att bli en gladiator.
Även om Gladiator hade premiär för 20 år sedan nu, var Russell Crowe fortfarande tvungen att gå igenom vad sådana som Chris Hemsworth, Chris Evans och resten av skådespelarna i MCU fick utstå för att komma i kampform och bokstavligen förvandlas till superhjältar. Men ingen av dem fick en Oscar för sina insatser, som Crowe.
Men innan han började sin gladiatorträning var Crowes första uppgift att gå ner 40 pund. Han gick inte så långt som vissa skådespelare och skådespelerskor går för att gå ner eller gå upp i vikt för sina roller, men det var utmanande för honom.
Här är vad han behövde göra för att förvandlas till Maximus.
Det här var inte första gången han gick ner eller gick upp i vikt för en roll
Det råder ingen tvekan om att Crowe måste vara så smal och vältränad som möjligt för sina roller i filmer som L. A. Confidential (1997), där han spelade polis, och Mystery, Alaska (1999), där han spelade en liten -stadshockeyspelare.
Men hans smala fysik fick snabbt gå inom ett år för sin roll som den tidigare tobakschefen Jeffrey Wigand i The Insider. Crowe behövde egentligen inte satsa på filmen, men han var tvungen att väga mer än en stark gladiator.
Han gick upp 50 pund för Wigand men var tvungen att förlora allt för Maximus året efter. Sättet han åstadkom sin viktminskning var nära vad skådespelare som försöker bli Stålmannen gör. Och i själva verket var Maximus en sorts Stålmannen för romarna.
Snart upplevde han en extremt strikt diet- och träningsregim.
Hans kost bestod av sex till åtta måltider med magert protein, komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter, dagligen, för att hålla ämnesomsättningen igång. Enligt Men's Journal valde Crowe att äta fiberrik frukt och grönsaker för att hjälpa till att kontrollera sin aptit och "siktade på ett gram protein per pund av sin kroppsvikt för att maximera muskelökningen."
Träningsmässigt använde Crowe vikter för att få muskler och var tvungen att lära sig att använda ett svärd, eftersom det var hans karaktärs största styrka. Han gjorde allt detta bekvämt på sin gård i Australien.
Men även om han nådde sitt mål och blev en så trovärdig gladiator, betydde det inte att rollen inte tog något ur Crowe. Det inträffade ett par olyckor på plats och Crowe ådrog sig många skador. Han bröt ben i foten och höften, han var tvungen att få stygn i ansiktet och han tappade känseln i höger pekfinger eftersom ett svärd skar in i det.
"Jag skadade mig mycket på Gladiator", sa Crowe i en intervju. Det är lätt att uttrycka det.
Han gillar inte att prata om sina förberedelser, men han kanske går ner i vikt igen för 'Gladiator 2'
Crowe togs återigen i kampform för Cinderella Man 2005, American Gangster 2007, Robin Hood 2010, Les Misérables 2012, Noah 2014, och naturligtvis måste han vara i form för att spela Jor-El, Stålmannens far i Man of Steel.
Men tre av hans senaste roller krävde att han gick upp i vikt. Enligt Us Weekly packade Crowe på vikten för filmen The Nice Guys 2016 och hade sedan en dramatisk viktminskning.
"Jag vägde [268 pund] den första veckan i augusti förra året", förklarade han i Australiens radioprogram Fitzy & Wippa. "Jag gjorde en film som heter 'The Nice Guys', så jag ville vara Ryan Goslings fysiska sida."
"Jag är på väg tillbaka från det, så jag väger ungefär [216 pund] för tillfället", sa han. Men han höll inte den vikten för alltid, han var tvungen att gå upp i vikt igen 2018.
För att inte bli överträffad av Christian Bale, som packade på massor av vikt för att spela ex-vicepresident, Dick Cheney, för Vice, Crowe följde efter för Boy Erased. Det följdes av miniserien The Loudest Voice, där han spelade Roger Ailes, 2019. Att gå från den ena till den andra var förmodligen inte lika svårt som att gå från The Insider till Gladiator.
Men bara för att han verkar vara lika bra som vilken skådespelare eller skådespelare som helst när det gäller att gå upp eller ner i vikt för roller, betyder det inte att han vill prata om det.
"Jag har verkligen slutat prata med folk om förberedelser", sa han till Entertainment Weekly när han fick frågan om hans viktökning för The Loudest Voice."Eftersom förberedelser blir artikeln. Det blir vad folk pratar om. Och det är verkligen tråkigt. Matematiken om hur du tar dig dit är inte i närheten av lika roligt som det du gjorde när du kom dit."
Än en gång talas det dock om hans viktminskning. När nyheten om Gladiator 2 cirkulerar, har vissa publikationer börjat snurra rykten om att Crowe "desperat" vill gå ner 150 pund från sin "förmodade '350-pound' ram" så att han kan återuppta sin roll i uppföljaren.
Det här ryktet har dock krossats på grund av en mindre detalj i den första Gladiatorn. Crowes Maximus dör i slutet, så hur ska han komma tillbaka från de döda? Bara för att vi nu är vana vid att våra favoritkaraktärer kommer tillbaka från de döda (Vision i WandaVision) betyder det inte att Maximus kan komma tillbaka. Crowes egen version av Gladiator 2 inkluderade trots allt tidsresor.
Plotten i Gladiator 2 ska enligt uppgift kretsa kring Lucius, Lucillas son. Men filmen är fortfarande i ett tidigt skede. Kanske Crowe återupptar sin roll som ett spöke, på ett gamm alt Luke Skywalker-liknande sätt som Hamill så småningom gjorde i Star Wars. Hur som helst, vi vet att Crowe kommer att kunna gå ner i vikt han vill om han återupplivar Maximus.
