När de flesta tänker på vad som gör en skådespelares prestation i en film bra eller dålig, fokuserar de på saker som hur mycket artisten kände. Det råder ingen tvekan om att dessa saker spelar en nyckelroll i en skådespelarföreställning som landar hos publiken, men det finns flera andra saker som också har stor betydelse.
När det kommer till actionfilmer som John Wick-filmerna skulle de helt enkelt inte ha fungerat om Keanu Reeves inte hade tränat hårt i veckor innan filmen spelades in. Trots allt, om Reeves inte såg bekväm ut med att ge skjutvapen eller om han verkade trött när han filmade alla John Wicks slagsmålssekvenser, skulle filmen ha fallit isär.
När John Krasinski gick med på att spela i actionfilmen 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, var det absolut nödvändigt att han kom över som en trovärdig Navy Seal. Lyckligtvis för fans av den filmen engagerade sig Krasinski till en otroligt svår träningsregim och en strikt diet som fick honom i fantastisk form innan han dök upp på filmens uppsättning.
En större översyn
Nu för tiden är John Krasinski en allsidig tv- och filmstjärna som har bevisat att han är kapabel till att skapa headliner för projekt från flera olika genrer. Men innan Krasinski spelade huvudrollen i 2016 års 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, var han mest känd som den älskvärda killen som var underbar som The Offices Jim Halpert.
Om du jämför Jim Halpert och den verkliga Navy Seal som John Krasinski porträtterade i 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, är de två karaktärerna extremt olika. Trots allt är Halpert en ganska mjuk kille som tillbringar sin tid bakom ett skrivbord och Navy Seal är den typen av kille som hamnar i fara för att rädda andra. Föga överraskande, för att Krasinski skulle kunna spela en Navy Seal på ett övertygande sätt, var han tvungen att göra många förändringar i sin livsstil, kropp och sinne.
Seriösa träningspass
När John Krasinski filmade 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi hade han förvandlat sin kropp på ett stort sätt. När världen väl fick veta hur mycket Krasinskis kropp hade förändrats, ville alla lära sig hur han hade sett över sin kropp så snabbt. Lyckligtvis började Krasinski en reklamturné till stöd för 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi och under dessa intervjuer berättade han om hur han förberedde sig för att göra filmen i längden.
Under en intervju med Men’s He alth 2016 avslöjade John Krasinski att han bara hade fyra månader på sig att komma i form under 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi. Med tanke på den snäva tidslinjen är det vettigt att Krasinski sa att processen kan "vara brutal ibland" eftersom han "gjorde massor av metabolt arbete, släpade slädar och allt det här jag har sett NFL-spelare göra.” Utöver de gamla övningarna tränade Krasinski också oändligt med konditionsträning och han använde den typ av träningspass som hjälper kroppsbyggare att bli enorma.
Under en annan intervju som ägde rum på Jimmy Kimmel Live sa John Krasinski att när hans fyra månaders träning började var hans "kroppsfett, tror jag, 25 %". Till slut, "vid tiden (Krasinski) gjorde filmen var (hans) kroppsfett 9%." Under resten av intervjun avslöjade Krasinski att han tränade två pass om dagen "förmodligen fem och sex dagar i veckan" och hans Dieten bestod av att "i princip äta sallader och kyckling och vatten". Krasinski talade också om att göra saker som att "dra den där släden därifrån till dit", vilket var så svårt att John skämtade att han "fick en hjärtattack".
Utöver allt detta var John Krasinski vid ett tillfälle i Storbritannien och han träffade Chris Pratt för att slutföra MurphChallenge. Ett extremt träningspass som avslutas för att hedra den avlidne United States Navy SEAL-officer Michael P. Murphy som vann Medal of Honor, Murph Challenge är inte för svaga hjärtan. När allt kommer omkring består den av en löprunda på en mil, 100 armhävningar, 200 armhävningar, 300 luftknäböj och en andra löpning på en mil som slutförs med en kroppsväst på 20 pund.
Slutresultaten
Vid första rodnaden kan det verka ganska dumt att John Krasinski gjorde allt det där jobbet så att han kunde se sönderslagen ut i en film. Men när du kommer ihåg att Krasinski porträtterade en verklig hjälte i den filmen, är det helt logiskt att John engagerade sig så att han kunde göra den mannen rättvisa på den stora duken. Under en intervju med The Sunday Morning Herald talade Krasinski om hur hans kroppsförvandling gjorde det möjligt för honom att komma in i rätt tänkesätt för att porträttera en Navy Seal.
"Det var viktigt inte bara ment alt utan att fysiskt komma in i den formen för låt oss vara ärliga, du vill se ut som en kille som kan rädda någon och inte en kille som får dig att ifrågasätta om du kommer att komma ut levande, eller hur?"
Med tanke på hur hårt John Krasinski arbetade för att bli lurad innan han filmade 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, borde det inte förvåna någon att han inte längre är så stor som han var vid den tiden. Killen fortsätter dock att vara i bra form och det är klart att om den rätta filmrollen dyker upp i framtiden kan han komma tillbaka till den platsen igen.
