När det kommer till hans personliga liv vill fansen veta allt om Dwayne Johnson. Detta gäller särskilt för engagemang för hälsa och fitness. Killen är en maskin och vi undrar ofta om han någonsin sover…
Vad vi har lärt oss om DJ är det enkla faktum att han inte är rädd för att betala en premie för sin hälsa. Dagarna när The Rock slog till på det offentliga gymmet är förbi. Istället byggde han sitt eget gym, som kostar tusentals på tusentals.
Ja, gymmet är väldigt dyrt och att transportera det från plats till plats är en annan kostnad, men det finns också hans kost att tänka på.
Vi ska ta en titt på vad DJ äter och hur mycket det kostar på årsbasis.
Dwayne Johnson har en personlig kock att hjälpa till med de 4 000-6 000 kalorier som konsumeras per dag
Att äta som Dwayne Johnson, som andra som har försökt har lärt sig, är inte lätt och extremt utmattande. Dieten innehåller en rad måltider per dag, som alla innehåller en viss typ av protein.
Med tanke på mängden måltider måste DJ också fokusera på att smälta dem ordentligt. Därför bryts alla måltiderna upp under loppet av en hel. Att komma till nära 6 000 kalorier kan vara extremt tröttsamt, men det finns mat som får kändisen snabbare.
DJ handlar om mat med högt proteininnehåll - även om vissa gillar toppkvaliteter hos torsk är inte billigt. Bison är ett annat av hans föredragna alternativ, även om han mest är en kycklingkille, som packar mest mängd protein.
Med tanke på hans vikt och krav, konsumerar DJ norm alt cirka 300 gram protein per dag. För de flesta lyftare är normen ett gram protein per kroppsvikt, men ja, DJ är byggd annorlunda.
Han älskar att laga sin egen mat, men stjärnan har erkänt att han fått hjälp hemma av en privat kock. Detta lägger bara till den totala summan av hans upprörande utgiftsvanor för mat.
Dwayne Johnson spenderar mer än 15 000 USD per år på mat
Complex studerade DJ:s diet, som de kallade ett "deltidsjobb". Enligt publikationen var det inte bara utmanande att konsumera sin diet, utan i slutändan ganska dyrt.
I genomsnitt spenderar DJ mer än dubbelt så mycket som den genomsnittliga amerikanska, 1 262 USD per månad och 42 USD per dag. En stor summa av det går till hans intag av vit fisk, särskilt torsk. Det motsvarar över $15 000 per år, och vi pratar bara om hans dietmat.
Att mata barnen tillsammans med hans fuskmåltider ökar sannolikt det siffran upp till det dubbla.
Precis som andra skådespelare i Hollywood, antar vi att DJ drar ner intensiteten åtminstone en aning när han väl har förberett sig för en roll. För Black Adam antar vi att han var väldigt på sin plats med dieten, för att få den där superhjältelooken.
När filmen är klar har vi inga tvivel om att han fortfarande äter rent, men antalet kalorier måste minskas, åtminstone för att ge hans mentala spel och matsmältningssystem en paus.
Dwayne Johnson spenderar inte bara på hälsosam mat
Som vi diskuterade ovan tenderar DJ:s diet att variera. Låt oss ta hans bendagar till exempel, den här veckodagen ser skådespelaren till att öka sitt totala intag. DJ diskuterade på Instagram vad han äter innan den här typen av intensiv träning.
"Pre workout-frukost. Tränar ben i morse så jag behöver energi, protein, fetter, kolhydrater + sockerboost för att optimera det intensiva träningspasset och hålla musklerna fulla och redo för denna eventuella rövsparkning att ge mig själv i järnparadiset Äggvita ?Grillad bison ?Avocado ?Vanlig havregryn med papaya ?Engelska muffins med jordnötssmör + honung ? Ananas kokos."
På andra sidan njuter DJ också av några enorma fuskmåltider. Bland hans favorit alternativ är hans berömda "sushi-tåg", klassiska hamburgare och pommes frites, tillsammans med en god skål med pasta då och då.
DJ har också en söt tand och väljer den berömda "Rock Toast" som dessert alternativ. "Synful cheatmealsunday. French toast crusted denna vecka med en av mina favoritflingor (Cinnamon Toast Crunch), direkt från grillen med varm kanelglasyr ??? Fuska inte dig själv, unna dig själv och NJUT & SLUTA dina fuskmåltider, mina vänner - vi har förtjänat dem."
Japp, killen är en maskin.
