Jennifer Lopez är en av de stjärnorna som ingen kan sluta prata om och förståeligt nog. Man kan säga att hon är OG-multibindestrecket, efter att ha varit dansare, sångerska, skådespelerska och producent under större delen av sin karriär. Efter hennes ödmjuka början i Bronx hade Lopez fortsatt att uppnå global stjärnmakt som andra kändisar bara kan drömma om.
Som det visar sig kom dock Lopez framgång med ett pris tidigt. Allt det hårda arbete hon hade utfört tog så småningom ut sin rätt på hennes allmänna hälsa och välbefinnande.
Tillbaka på 90-talet gick Jennifer Lopez från bakgrundsdansare till Hollywoodstjärna
År innan Lopez blev känd över hela världen som J. Lo, arbetade hon som backup-dansös i det tidiga 90-talets komedi-sketchshow In Living Color. Där dök Lopez upp som en av Fly Girls, precis som Dancing with the Stars-domaren Carrie Inaba och skådespelerskan Sasha Alexander.
Bara några år senare fick Lopez roll för att gest alta den avlidna mexikanska amerikanska sångerskan Selena Quintanilla Pérez i biofilmen Selena från 1997. Under auditionerna slog skådespelerskan/sångerskan ut tusentals andra hoppfulla för rollen (inklusive skådespelerskan Danielle Camastra som liknade Selena själv). Och som det visade sig var det ingen mindre än Selenas mamma, Marcella Ofelia Quintanilla, som bestämde sig för att ge rollen till Lopez.
"Jag minns att Marcella flämtade och sa: "Åh, hon dansar precis som Selena," sa Gregory Nava, filmens regissör. "Och vi sade," det är hon. Hon är den. Hon har talangen, lusten och passionen att verkligen kanalisera andan hos den vackra unga kvinnan.”
Snart efter tog Lopez världen med storm, släppte hitlåtar och spelade huvudrollen i filmer som Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan och många andra. Från utsidan såg hon ostoppbar ut. Men utan att många visste det, påverkade det så småningom Lopez hälsa att jonglera med flera projekt och roller, vilket tvingade sångaren att omvärdera allt.
Som She Rose To Fame, Jennifer Lopez "Thought I Wasing My Mind…"
Under hela sin karriär har Lopez alltid gett allt 100 procent, och det är just denna arbetsfilosofi som gav sångerskan en hälsoskräck när hon blev berömmelse på 90-talet. "Min säkerhetsvakt på inspelningsplatsen kom in och hämtade mig och körde mig till doktorn", påminde Lopez i sitt nyhetsbrev On the JLo. "När jag kom dit kunde jag åtminstone prata igen, och jag var så rädd att jag trodde att jag höll på att tappa förståndet."
Då mindes sångerskan att hon jobbade långa timmar när hon ägnade sig åt både musik och film."Det fanns en tid i mitt liv då jag brukade sova 3 till 5 timmar per natt", skrev Lopez. "Jag skulle vara på inspelningsplatsen hela dagen och i studion hela natten och göra junkets och filma videor på helgerna. Jag var i sena 20-årsåldern och jag trodde att jag var oövervinnerlig.” Inte långt efter insåg sångerskan att hon inte var det.
Som Lopez kom ihåg gick hon från att känna sig helt normal till att tänka på vad jag behövde göra den dagen, och helt plötsligt kände jag mig som om jag inte kunde röra mig. Jag var helt frusen." Den påminde också om att hon "inte kunde se klart" eftersom hennes fysiska symptom "började skrämma mig och rädslan förvärrade sig." Lopez tillade, "Nu vet jag att det var en klassisk panikattack orsakad av utmattning, men jag hade aldrig ens hört ordet vid den tiden." Det var då hon visste att saker och ting måste förändras och läkaren som hon skyndade sig till var till stor hjälp.
Jennifer bestämde sig för att söka professionell hjälp
"Jag frågade doktorn om jag höll på att bli galen. Han sa, 'Nej, du är inte galen', mindes Lopez. "'Du behöver sömn…få 7 till 9 timmars sömn per natt, drick inte koffein och se till att du får i dig dina träningspass om du ska göra så mycket arbete."" Det var också ögonblicket då sångerskan insåg vikten av egenvård och sedan dess har hon varit fast besluten att "leva ett mycket hälsosamt och balanserat liv" när hon anammat en filosofi som handlar om "pro-living kontra anti-aging".
Under åren har Lopez förbundit sig att leva en aktiv livsstil och börjat sin dag med ett träningspass före allt annat. "Jag gillar inte att göra det senare," förklarade hon. "Det är svårare att komma dit när jag redan har min dag igång."
Lopez är också förtjust i att blanda ihop saker när det gäller träning. "När jag är i New York tränar jag med David Kirsch - han är en fantastisk tränare", sa sångaren. "När jag är i L. A. arbetar jag med Tracy Anderson. De har två helt olika tillvägagångssätt. Jag gillar att byta upp det med min kropp.”
Å andra sidan klipper Lopez inte riktigt bort någonting ur sin diet, även om hon aldrig överdriver. "Jag äter fortfarande en del av maten jag älskar, men med måtta. Jag berövar mig inte." Som sagt, sångaren föredrar frukt och grönsaker framför skräpmat.
Under tiden fyllde Lopez också 52 år nyligen, och hon känner sig fantastisk. "Jag tycker att jag växer och blir bättre för varje år, och det är spännande."
