Veganism har nått nya höjder 2020. Med hjälp av växtbaserade dokumentärer på Netflix (What the He alth, Cowspiracy, Game Changers, etc…) inser fler och fler människor hur många fördelar det finns med att äta växter istället för kött.
Veganism räddar inte bara livet på otaliga djur, utan det har sagts hjälpa miljön på många sätt också. Från att spara vatten till att minska vårt koldioxidavtryck, ju mindre kött som konsumeras, desto friskare kan vår planet vara. Kändisar har hoppat på veganvagnen också. Vissa har varit växtbaserade under större delen av sitt liv medan andra precis har börjat. Miley Cyrus och Joaquin Phoenix är stora veganer men vilka andra kändisar väljer växter framför kött? Rulla nedan för att se!
10 Jenna Dewan
Jenna Dewan kom igång efter att ha dansat i Step Up tillsammans med exmaken Channing Tatum. Numera är Jenna en stjärna i sin egen rätt. Hon är värd för den nya showen Flirty Dancing och var tidigare värd för World of Dance. Nyligen födde hon en pojke med fästmannen Steve Kazee.
Jenna har varit vegan sedan 2013. Innan dess var hon vegetarian i över 20 år! Hennes dotter Everly är också vegetarian, som är stolt över att vara det.
9 Meghan Markle
Den före detta hertiginnan är känd för att ta hand om sin kropp inifrån och ut. Yogiälskaren tycker om att träna på sin stilleståndstid men fokuserar främst på vad hon äter för att få den fantastiska kropp hon har.
Enligt Live Kindly är Meghan vegan under veckan och är mer avslappnad om det på helgerna. Du kan kalla henne flexitarian. Meghan erkänner att det handlar om balans och hon lyssnar på sin kropp när det kommer till näringsämnen. Hon nämnde också att den mat hon inte kan få nog är pommes frites!
8 Zac Efron
High School Musical-sensationen, Zac Efron, har vuxit från en ung pojke i en Disney-musikal till en man som tar över Hollywood. Han är en av få skådespelare som bevisade att han kunde avskaffa sin Disney-image genom sina anmärkningsvärda skådespelartalanger i filmer som The Greatest Showman, Neighbours och Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile.
När han inte är på inspelningsplatsen, noterade Veg News att Zac är vegan. Han berättade för Teen Vogue att att bli vegan har förändrat hans sätt att sova och hur hans kropp metaboliserar mat - allt till det bättre. "Det har helt förändrat hur min kropp fungerar", sa han till webbplatsen.
7 Ava DuVernay
Ava DuVernay är manusförfattare, regissör och producent för några av de mest djupgående filmerna och showerna just nu. Hon var producent på Queen Sugar, Selma, When They See Us och 13th. Det finns inget som den här begåvade kvinnan inte kan göra.
Tillsammans med att vara ett otroligt ljus i Hollywood meddelade Ava DuVernay på Twitter att hon var vegan. 2018 krediterade PETA henne till och med en av de vackraste vegankändisarna.
6 Ariana Grande
Fans av Ariana Grande vet hur mycket hon älskar djur. Hon är ständigt med sina hundar eller sett hur hon myser med sin gris, Piggy Smallz. Hon tog sin kärlek till djur till en ny nivå när hon blev vegan 2013.
Med italiensk bakgrund säger Ariana att hon definitivt hade sin beskärda del av "kött och ost" för en persons "livslängd" och att hon inte missar det. Som hon påstod, "Jag älskar djur mer än jag älskar de flesta människor", vilket var det som fick henne att ge upp kött och ost för gott.
5 Laverne Cox
Laverne Cox är en älskad skatt i Hollywood. The Orange Is the New Black breakout-stjärnan har gjort stora saker för HBTQ+-gemenskapen i både Hollywood och utanför det.2017 gick skådespelerskan över till vegan och är stolt över sin kostförändring. Faktum är att hon sa till Twitter att hon "mår så mycket bättre" och har sedan dess skapat en vegansk nagellacklinje!
4 Mayim Bialik
The Big Bang Theory-stjärnan Mayim Bialik blev vegetarian när hon var 19 år gammal innan hon blev helt vegan. Nuförtiden har hon varit vegan i över 20 år! För att fira sin veganism skrev hon en bok med titeln Mayim's Vegan Table med läckra recept och skapade till och med en restaurang i Los Angeles som heter Bodhi Bowl som serverar 100 % veganska skålar. För att uppmuntra andra att hoppa på det veganska tåget delar hon också med sig av sina recept och livsstilsförändringar på sin YouTube-sida.
3 Mike Tyson
Fd proffsboxaren Mike Tyson gjorde sin förmögenhet på sin styrka. Men vad många inte inser är att Tyson blev vegan för 10 år sedan. Efter att ha lidit av sin tidigare användning av droger, sviker Tysons kropp honom. Att bli vegan hjälpte honom att få sitt liv på rätt spår igen. Som han sa: "Att bli vegan gav mig ytterligare en möjlighet att leva ett hälsosamt liv." Nuförtiden har Tyson sin egen YouTube-kanal och podcast som heter Hotboxin' med Mike Tyson.
2 Ellen DeGeneres
Ellen DeGeneres är en välkänd djurvän. Det är bara vettigt att hon anammade den veganska livsstilen 2008 efter att ha forskat om djurens rättigheter. Hon har nämnt sin kärlek till den växtbaserade kosten några gånger i sin show, till och med intervjuat andra veganer och blivit PETA'S 2009 Woman of the Year. Konstigt nog noterade Ellen för två år sedan att hon blandade tillbaka kött i sin kost för att få balans. Hennes beslut att införliva kött tillbaka i sin kost var när det blev för svårt att äta ute eller på resa.
1 Usher
Enligt The Beet blev Usher nyligen vegan för att "förbättra sitt immunförsvar." Efter covid-19-utbrottet fokuserade Usher på att förbättra sitt välbefinnande för att hålla sig frisk och förhoppningsvis gömma sig från viruset."Jag vill att ni ska förstå att att stärka ert friska immunförsvar också är vad ni äter, inte bara att stanna inne", sa han. Han har sedan dess arbetat med växtbaserade kockar och donerat måltider till sitt samhälle i Georgia.
